8 болезней, которые вызывают чрезмерную усталость и сон
Чрезмерная усталость обычно указывает на нехватку времени для отдыха, но это также может быть признаком некоторых заболеваний, таких как анемия, диабет, заболевания щитовидной железы или даже депрессия. Обычно в случаях болезни человек чувствует себя усталым и слабым даже после ночного отдыха.
Таким образом, при выявлении частой усталости целесообразно наблюдать, есть ли другие сопутствующие симптомы, и обращаться за медицинской помощью, чтобы начать соответствующее лечение. В ожидании консультации вы можете бороться с этой чрезмерной усталостью, используя порошок гуараны. Узнайте, как подготовить это домашнее средство от усталости.
8 заболеваний, которые могут вызвать чрезмерную и частую усталость:
1. Диабет
Диабет вызывает частую усталость, потому что уровень глюкозы в крови не достигает всех клеток, и поэтому организму не хватает энергии для выполнения повседневных задач. Кроме того, избыток сахара в крови заставляет человека больше мочиться, приводит к потере веса и сокращению мышц, поэтому диабетики часто жалуются на усталость мышц..
Какой доктор искать: Эндокринолог и диетолог, поэтому для определения уровня глюкозы в крови натощак и теста на гликемическую кривую составляется план питания в соответствии с результатами анализов, а лечение контролируется..
Что делать для борьбы с диабетом: Нужно принимать лекарства, прописанные врачом, и быть осторожным с пищей, избегая продуктов, богатых сахаром, а также важно регулярно заниматься физическими упражнениями. Посмотрите, что есть при диабете.
2. Анемия
Недостаток железа в крови может вызвать усталость, сонливость и уныние. У женщин эта усталость становится еще сильнее во время менструации, когда запасы железа в организме уменьшаются еще больше..
Какой доктор искать: Врач общей практики или гинеколог, в случае женщин, должен проверить, нормальный ли менструальный поток и нет ли изменений, таких как, например, меноррагия. Для выявления анемии требуется полный анализ крови.
Что делать для борьбы с анемией: Вы должны ежедневно употреблять продукты, богатые железом животного и растительного происхождения, такие как красное мясо, свекла и бобы. Кроме того, в некоторых случаях может потребоваться применение железосодержащей добавки, которую должен рекомендовать врач или диетолог. Смотрите хорошее домашнее средство от анемии.
3. Апноэ во сне
Апноэ во сне характеризуется одышкой в легких во время сна, которая может происходить в течение коротких периодов, несколько раз в течение ночи, нарушая сон и отдых человека. Когда плохо спишь, нормально просыпаться очень уставшим, иметь мышечную усталость и чувствовать сонливость в течение дня. Знайте, что другие признаки помогают идентифицировать одышку сна.
Какой доктор искать: Специалист по расстройствам сна, который может заказать обследование под названием полисомнография, чтобы проверить, как человек спит.
Что делать, чтобы бороться с апноэ во сне: Важно выяснить причину, по которой врач может указать лучшую альтернативу для улучшения сна. Таким образом, если апноэ вызвано избыточным весом, может быть рекомендована диета и использование маски CPAP, подходящей для сна. Если это связано с курением, рекомендуется также избегать употребления алкоголя и седативных средств или транквилизаторов, и важно обратиться к врачу, чтобы скорректировать дозу или изменить лекарство..
4. Депрессия
Одним из типичных симптомов депрессии является частая физическая и психическая усталость, при которой человек не поощряется к выполнению своих повседневных обязанностей и даже к работе. Несмотря на то, что это болезнь, которая влияет на психическую часть человека, она также оказывает влияние на организм.
Какой доктор искать: Наиболее подходящим является психиатр, потому что таким образом можно выявить индикативные признаки депрессии и начать соответствующее лечение, которое обычно проводится с помощью лекарств.
Что делать, чтобы бороться с депрессией: Рекомендуется сопровождать психолога или психиатра, который может указывать на использование лекарств, в некоторых случаях, однако также важно выполнять действия, которые ранее были приятными, поскольку таким образом можно изменить реакцию мозга и улучшить настроение. Лучше понять, как лечится депрессия.
5. Фибромиалгия
При фибромиалгии часто возникает усталость, которая сохраняется годами, в дополнение к повышенной чувствительности к боли. Постоянная боль может вызвать трудности с концентрацией внимания, трудности в выполнении повседневных задач, может помешать профессиональной деятельности, а также может повлиять на сон, так что человек уже просыпается усталым, как если бы я не отдыхал во время ночь. Посмотрите, как определить фибромиалгию.
Какой доктор искать: Ревматолог, который может заказать серию тестов, чтобы исключить другие причины, но диагноз требует много времени и может занять годы.
Что делать для борьбы с фибромиалгией: Рекомендуется принимать лекарства, прописанные врачом, выполнять упражнения, такие как пилатес, йога или плавание, чтобы способствовать растяжению мышц и поддерживать их должным образом укрепленными, чтобы стать более устойчивыми к боли..
6. Болезнь сердца
Аритмия и закупорка артерий могут вызвать частую усталость и головокружение. В этом случае сердце не имеет достаточной силы, чтобы сделать хорошее сокращение, чтобы послать кровь всему телу, и поэтому человек всегда устал..
Какой доктор искать: Кардиолог, который может заказать анализ крови и электрокардиограмму, например.
Что делать для борьбы с сердечными заболеваниями: Сходи к кардиологу и прими назначенные им лекарства. Также заботьтесь о еде, избегая жиров и сахара, и регулярно выполняйте контролируемые упражнения. Проверьте 12 признаков, которые могут указывать на проблемы с сердцем.
7. Инфекции
Инфекции, такие как простуда и грипп, могут вызвать сильную усталость, потому что в этом случае организм пытается использовать все свои силы для борьбы с вовлеченными микроорганизмами. В случае инфекций, помимо усталости, могут наблюдаться другие симптомы, такие как лихорадка и боль в мышцах, которые должны быть исследованы врачом..
Какой доктор искать: Врач общей практики, который может назначить анализ крови или более подробную информацию, в зависимости от симптомов. В соответствии с результатом обследования, лицо может быть направлено к более специализированному врачу, такому как специалист по инфекционным заболеваниям..
Что делать для борьбы с инфекциями: После выяснения, что такое инфекция, врач может назначить лекарство для лечения болезни. Следуя всем медицинским рекомендациям, можно добиться излечения и исчезнуть все симптомы, связанные с инфекцией, включая усталость.
8. Заболевания щитовидной железы
Как гормоны щитовидной железы отвечают за ускорение метаболизма, когда страдает усталость. Узнайте, как узнать, есть ли у вас заболевание щитовидной железы..
Какой доктор искать: Эндокринолог, который может заказать анализ крови TSH, T3 и T4, чтобы проверить работу щитовидной железы.
Что делать для борьбы с изменениями щитовидной железы: Важно принимать лекарства, прописанные врачом, чтобы контролировать уровень гормонов, потому что таким образом обмен веществ нормализуется, а усталость исчезает..
Один из лучших способов борьбы с усталостью - это иметь достаточно времени для отдыха и спокойного сна. Планирование отпуска может быть хорошим решением для снижения стресса и темпов работы, но если даже этого недостаточно, вам следует подумать о назначении встречи с врачом, чтобы выяснить, что может вызывать чрезмерную усталость. Кроме того, рекомендуется при необходимости снизить вес и следовать лечению при таких заболеваниях, как диабет, инфекции и изменения щитовидной железы..
