Лунатизм что это, признаки и почему это происходит

Лунатизм - это нарушение сна, которое возникает во время самой глубокой фазы сна. Человек, который лунатит, может показаться не спящим, потому что он двигается и с открытыми глазами, однако он спит и не может точно контролировать, что он делает, и обычно, когда он просыпается, он ничего не помнит о том, что произошло.

Лунатизм связан с семейным фактором, и у всех взрослых, у которых это имеет место, симптомы проявились в детстве, в возрасте от 3 до 7 лет, в течение школьного периода..

Лунатизм обычно излечивает в одиночку, прекращая в подростковом возрасте, но у некоторых людей эпизоды могут возникать позже, возможно, необходимо проконсультироваться со специалистом по сну или психологом, чтобы определить возможную причину и начать наиболее подходящее лечение..

Потому что так бывает

Причины лунатизма еще не полностью известны, но известно, что это может быть связано с определенной незрелостью нервной системы, поэтому чаще встречается у детей и подростков..

Кроме того, лунатизм также чаще встречается у людей с некоторыми факторами риска, такими как:

Не спать по крайней мере 7 часов в день;
Проходите период большого стресса;
Используйте некоторые виды лекарств, особенно антидепрессанты;
Наличие другого расстройства сна, как апноэ сна.

В большинстве случаев у человека мало эпизодов лунатизма в жизни, но когда также затрагиваются отец, мать или братья и сестры, у него могут быть более частые эпизоды, продолжающиеся в зрелом возрасте..

Как определить лунатика

Сам человек вряд ли обнаружит, что он лунатит, потому что, хотя он, кажется, не спит, он спит и не знает о своих действиях. Обычно другие члены семьи обнаруживают, что в доме есть лунатик, потому что они уже нашли его полусонным, сидя, разговаривая или прогуливаясь по комнатам дома..

Признаки, которые могут помочь идентифицировать лунатика, помимо ходьбы во время сна, включают:

Говорите во сне, но не в состоянии ответить на то, что спрашивают прямо;
Не помня о том, что случилось после пробуждения;
Неуместно вести себя во время сна, например, мочиться в спальне;
Трудность просыпаться во время эпизода лунатизма;
Насилие, когда кто-то пытается проснуться.

Поскольку он не может контролировать то, что он делает, человек, который страдает лунатизмом, может иногда быть опасным для его собственного здоровья, поскольку он может в конечном итоге выйти на улицу во сне или опасным для здоровья других, поскольку он может стать жестокий, когда пытаешься проснуться. Таким образом, в идеале лунатик спит в комнате с закрытой дверью и без опасных предметов..

Для подтверждения ситуации лунатизма специальные осмотры обычно не нужны, поскольку специалист по сну может поставить диагноз только с помощью отчетов семьи или друзей..

Как бороться с лунатизмом

Специального лечения лунатизма не существует, поэтому, когда выясняется, что человек страдает лунатизмом, важно ценить его безопасность, правильно закрывая двери и окна ночью, чтобы они не выходили из дома в одиночку и не защищали шаги или неровности дома, чтобы предотвратить его падение и травму.

Кроме того, не рекомендуется пытаться разбудить человека во время эпизода лунатизма, потому что это может быть трудно, и потому что он может проснуться очень испуганным и может быть трудно снова заснуть, из-за страха или страха, что этот эпизод может повториться.

Лучший способ справиться с ситуацией - это спокойно поговорить с человеком и сказать, что уже поздно, пора отдыхать и что им следует вернуться в постель. Вы можете дотронуться до нее и с любовью отвести ее обратно в ее комнату, потому что, даже если она не проснется, она сможет выполнить эту просьбу и снова нормально заснуть..

Проверьте некоторые другие практические советы по работе с лунатизмом.