5 распространенных причин вздутие живота и что делать

Набухший живот является относительно распространенным симптомом, который обычно связан с чрезмерным присутствием кишечных газов, особенно у людей, страдающих запорами..

Однако, если связаны другие симптомы, такие как анальное кровотечение или геморрой, важно проконсультироваться с гастроэнтерологом, чтобы оценить ситуацию и начать лучшее лечение..

Другая распространенная ситуация вздутия живота - плохое пищеварение, поэтому, если вы считаете, что это может быть проблемой, посмотрите видео диетолога Татьяны Заниной, чтобы узнать о причинах плохого пищеварения и о том, как его решить:

Что нужно сделать, чтобы уменьшить опухший живот

1,4 миллиона просмотров В прошлом месяце вы занимались сексом без использования презерватива или другого метода контрацепции, такого как ВМС, имплант или контрацепция?

• да
• не

Заметили ли вы в последнее время розовые выделения из влагалища??

• да
• не

Вы заболели, и вы хотите, чтобы вас вырвало утром?

• да
• не

Вы более чувствительны к запахам, вас беспокоят такие запахи, как сигареты, еда или духи?

• да
• не

Ваш живот выглядит более распухшим, чем раньше, из-за чего вам труднее держать джинсы плотно в течение дня?

• да
• не

Ваша кожа выглядит более жирной и склонной к прыщам?

• да
• не

Вы чувствуете себя более уставшим и более сонным?

• да
• не

Ваш период был отложен более чем на 5 дней?

• да
• не

Был ли у вас когда-либо аптечный тест на беременность или анализ крови за последний месяц, с положительным результатом?

• да
• не

Вы недавно приняли утро после таблетки?

• да
• не

Во время беременности женщины имеют тенденцию накапливать много жидкости, из-за чего они выглядят опухшими, особенно в лодыжках, руках и носу. В связи с этим, что можно сделать, это сократить потребление соли и натрия и пить много воды. Не рекомендуется принимать чай без ведома врача, так как многие могут вызвать преждевременные роды..

4. Запор

Запор может быть связан с низким потреблением клетчатки, небольшой физической активностью и небольшим потреблением воды, что может повлиять на людей всех возрастов, хотя чаще встречается у людей, ведущих сидячий образ жизни, и прикованных к постели людей..

Как решить: Потребляйте продукты, богатые клетчаткой, поскольку они способствуют образованию фекального пирога, уменьшая запоры и газы, связанные с ними. Хорошими примерами являются овес, мюсли, пшеничные отруби, цельные продукты, сырые фрукты и овощи или приготовленные в воде и соли.

В дополнение к этому домашнему средству, вы также можете ежедневно выпивать стакан натурального йогурта, взбитого с 1/2 папайи и подслащенного медом. Все эти примеры не имеют противопоказаний и могут быть использованы лицами всех возрастов, включая детей. Смотрите другие естественные способы борьбы с запорами.

5. Лишний вес

Иногда живот не только опухает от накопления жира в этом регионе, и в этом случае необходимо сжечь этот жир, чтобы решить эту проблему..

Как решить: Занимайтесь спортом ежедневно и ешьте меньше жирной и богатой сахаром пищи. Если вам нужна помощь в настройке питания, посмотрите следующее видео:

РАЗРЕШИТЬ РАЗ

417 тысяч просмотров11k Подписаться