Высокое кровяное давление у пожилых людей, как контролировать, чтобы предотвратить инфаркт и инсульт

Высокое кровяное давление у пожилых людей, известное с научной точки зрения как гипертония, следует контролировать всякий раз, когда оно обнаруживается, так как высокое кровяное давление в пожилом возрасте значительно увеличивает риск развития серьезных сердечно-сосудистых заболеваний, таких как сердечный приступ или инсульт. Вопреки распространенному мнению, в большинстве случаев высокое кровяное давление не вызывает симптомов и действует незаметно на организм, предрасполагающий к осложнениям.. 

Обычно давление увеличивается с возрастом вследствие старения кровеносных сосудов, и именно по этой причине у пожилых людей артериальная гипертензия рассматривается только тогда, когда значение давления превышает 150 x 90 мм рт. Ст., В отличие от молодых людей, когда это больше, чем 140 х 90 мм рт..

Несмотря на это, пожилые люди не должны быть небрежными, и когда давление уже демонстрирует признаки повышения, важно изменить привычки, такие как уменьшение потребления соли и занятия физическими упражнениями, и, когда они проинструктированы, использовать лекарства, назначенные врачом, такие как эналаприл или лосартана, например. 

Как обнаружить высокое кровяное давление у пожилых людей

Как правило, артериальная гипертензия у пожилых людей не вызывает симптомов, за исключением случаев, когда внезапно выходит из-под контроля, и диагноз может быть сделан путем измерения артериального давления обычным способом медсестрой или врачом, который считается высоким, когда он достигает значений, равных или превышающих 150 x 90 мм рт.ст..

Однако, когда есть сомнения относительно времени, которое увеличивается, или если оно действительно велико, можно также выполнить некоторые диагностические тесты, такие как MRPA или мониторинг артериального давления в домашних условиях, с несколькими еженедельными измерениями дома или в медицинском центре, или через MAPA, который представляет собой амбулаторный мониторинг артериального давления, который выполняется путем помещения устройства, прикрепленного к телу, на 2-3 дня, делая несколько оценок в течение дня.

Вот как правильно измерить кровяное давление:

Как измерить артериальное давление

Почему давление выше у пожилых

Некоторые факторы риска артериальной гипертонии у пожилых людей включают в себя:

• Возраст старше 65 лет;
• Гипертония в семье;
• Избыточный вес или ожирение;
• Диабет или высокий уровень холестерина и триглицеридов;
• Потребление алкогольных напитков и курение.

Артериальное давление имеет тенденцию повышаться с возрастом, потому что с возрастом тело претерпевает некоторые изменения, такие как скованность и микролезия в стенках кровеносных сосудов, в дополнение к изменениям гормонов во время менопаузы и большему нарушению функций важных органов, таких как сердце и почки. 

Поэтому очень важно проводить регулярные ежегодные консультации с врачом общей практики, гериатром или кардиологом, чтобы изменения были обнаружены как можно скорее.. 

Особенности гипертонии у пожилых

Смотрите, в таблице ниже, каковы особенности гипертонии у пожилых людей:

Значение высокого кровяного давления у пожилых людей немного отличается, так как считается естественным, что в этот период давление немного выше. 

Таким образом, идеальное давление для пожилых людей должно быть до 120 х 80 мм рт. Ст., Но считается приемлемым до 149 х 89 мм рт. Тем не менее, давление следует контролировать более строго, и должно быть ниже 140 х 90 мм рт.ст. или 130 х 90 мм рт.ст. у пожилых людей, имеющих другие заболевания, такие как диабет, почечная недостаточность или болезни сердца.

Как проводится лечение

Для лечения высокого кровяного давления у пожилых людей необходимо внести некоторые изменения в образ жизни, такие как:

• Ходите к врачу каждые 3 месяца, чтобы оценить эффективность лечения;
• Снижение веса, в случае избыточного веса;
• Снижение потребления алкогольных напитков и прекращение курения;
• Сократите потребление соли и избегайте продуктов, богатых жирами, таких как колбасы, закуски и готовые блюда;
• Занимайтесь аэробной физической активностью не менее 3 раз в неделю. Посмотрите, какие упражнения лучше всего подходят для пожилых людей;
• Потребляйте продукты, богатые калием, магнием, кальцием и клетчаткой;
• Выполните некоторые техники релаксации, такие как йога или пилатес.

Медикаментозное лечение также проводится, особенно в тех случаях, когда давление слишком высокое или недостаточно снижается в связи с изменениями в образе жизни, что достигается за счет использования лекарств, направленных на снижение давления, и некоторые примеры включают диуретики, антагонисты кальциевый канал, ингибиторы ангиотензина и бета-блокаторы, например. Для получения более подробной информации об этих средствах см. Средства для контроля высокого кровяного давления. 

Кроме того, важно подчеркнуть, что лечение гипертонии у пожилых людей должно проводиться очень осторожно и индивидуально, особенно для тех, у кого есть другие проблемы со здоровьем, такие как болезни сердца, недержание мочи и склонность испытывать головокружение при вставании..

Рекомендуется также придерживаться диеты, богатой овощами, поскольку некоторые содержат активные ингредиенты, которые могут дополнять лечение такими лекарственными средствами, как, например, чесночный чай, соки из баклажанов с апельсином или свекла с маракуйей, которые улучшают кровообращение и Диуретики, помогающие контролировать давление. Проверьте некоторые рецепты для естественных средств от высокого кровяного давления.