Как определить и лечить поясничный спондилоартроз

Поясничный спондилоартроз - это артроз позвоночника, который вызывает такие симптомы, как сильная боль в спине, обычно вызванная износом сустава. Это не всегда излечимо, но боль можно уменьшить с помощью анальгетиков, физиотерапии и регулярных физических упражнений..

Некоторые варианты лечения представляют собой хирургическое вмешательство, при котором все костные структуры и межпозвонковый диск могут быть перестроены. Но так как это не всегда возможно, и поскольку большинство людей с таким типом нарушений являются пожилыми, лечение не всегда достигается и, следовательно, становится хроническим заболеванием. Таким образом, желательно инвестировать в лечение, которое улучшает физические возможности и качество жизни, например, физиотерапию и трудотерапию..

Что вызывает

Некоторые из возможных причин поясничного спондилоартроза - травма, такая как падение на пол или автомобильная авария, но это может также быть вызвано естественным износом сустава из-за возраста, остеопороза или семейной истории.

Поясничный спондилоартроз можно классифицировать как:

• Дискретный поясничный спондилоартроз;
• Начинающийся поясничный спондилоартроз;
• Поясничный спондилоартроз с дегенерацией диска или
• Поясничный спондилоартроз с остеофитами.

Эта классификация производится в зависимости от тяжести заболевания после проведения визуализационных тестов и является важной, поскольку лечение может варьироваться от одного к другому.

Основные симптомы 

Симптомами могут быть:

• Боль в нижней части спины;
• Ощущение тяжести в спине;
• Трудность долго сидеть или лежать в одном и том же положении;
• Снижение силы в одной или обеих ногах;
• Жжение или покалывание в спине, на одной или обеих ногах.

Эти симптомы имеют тенденцию ухудшаться, если человек долго сидит, лежит или если он прилагает некоторые физические усилия и обычно уменьшается, когда кладет мешок с теплой водой в область, позволяя ему действовать в течение нескольких минут.

Диагноз может быть поставлен ортопедом на основании симптомов и результатов таких тестов, как рентген и МРТ, которые помогают идентифицировать остеоартрит и его тип.

Какое лечение указано

Наиболее подходящим лечением является ежедневная физиотерапия. Если невозможно добиться значительного улучшения с помощью физиотерапии, можно использовать хирургическое вмешательство для установки протеза сустава или диска или для удаления остеофитов, которые являются разновидностью костного мозоля, который образуется в позвоночнике, вызывая боль и дискомфорт..

Кроме того, важно:

• Потеря веса, если человек выше идеального веса;
• Избегайте ненужных усилий;
• Ешьте правильно, отдавая предпочтение употреблению противовоспалительных продуктов, таких как имбирь, перец и куркума, и
• Заниматься какой-либо физической активностью, такой как ходьба, клинический пилатес или аквааэробика, например, если нет боли.

Если работа, которую развивает человек, является одной из причин поясничного спондилоартроза, он должен уйти с работы на неопределенный срок и, в зависимости от ситуации, он может даже уйти на пенсию..

Люди, которые страдают от поясничного спондилоартроза, могут извлечь выгоду из физических упражнений, когда боль менее инвалидизирует. Но важно, чтобы у физического воспитателя или физиотерапевта были знания о типе травмы, которую человек должен указать на адекватные упражнения, которые приносят пользу и не усугубляют травму..

Проверьте некоторые домашние стратегии для облегчения боли в спине:

Что делать, чтобы облегчить боль в спине

Физиотерапия поясничного спондилоартроза

Физиотерапия всегда показана и помогает уменьшить симптомы, улучшая качество жизни человека, но это должно быть предписано лично, потому что нет единого лечения, которое может следовать каждый. Некоторые варианты лечения, которые могут быть указаны:

1. Использование тепла

Использование поверхностного тепла с помощью грелки помогает расслабить самые поверхностные мышцы, улучшает кровообращение и, следовательно, облегчает боль. Термобак должен храниться в течение 20 минут, два раза в день. 

Глубокий нагрев может быть сделан с помощью устройств в физиотерапевтической клинике и полезен для борьбы с хроническим воспалением. Хорошим вариантом является коротковолновое устройство, особенно подходящее для пожилых людей, так как оно более комфортно и быстрее и навсегда избавляет от симптомов..

2. Электротерапия

Устройства электростимуляции, такие как напряжение, ультразвук, могут быть показаны в случае артроза позвоночника, потому что они помогают в обезболивании и заживлении поврежденных тканей.

3. Кинезитерапия

В кинезитерапии могут использоваться упражнения на растяжку для спины и упражнения для укрепления брюшного пресса. Для борьбы с болью в спине упражнения «Клинический пилатес» являются отличным вариантом, когда их показывают, когда человек без боли..

Первоначально наиболее указанными упражнениями являются сокращение промежности и поперечного брюшного пресса одновременно. Затем могут быть введены другие упражнения для укрепления мышц и стабилизации позвоночника, для борьбы с болью в спине и предотвращения ее возвращения. Проверьте некоторые упражнения пилатес для боли в спине, нажав здесь.

Гидротерапия и RPG упражнения также отлично подходят для лечения боли в пояснице, но должны назначаться индивидуально.