Пивные дрожжи Для подачи и как их употреблять

Пивные дрожжи - это тип дрожжей, который используется в качестве ингредиента для приготовления хлеба и пива, обеспечиваемых лилией каллы. Saccharomyces cerevisiae. Эти дрожжи богаты белками, комплексными витаминами группы В и минералами, такими как хром, селен, калий, иерро, цинк и магний, поэтому его используют в качестве пищевой добавки для различных ситуаций..

Благодаря высокому содержанию питательных веществ, приготовление дрожжей помогает регулировать метаболизм сахара и снижает уровень холестерина, потому что он богат клетчаткой. Асимизм, считается пробиотиком, потому что он помогает улучшить пищеварение.

Подавать пивные дрожжи

Пиво дает несколько преимуществ для здоровья, таких как:

1. Регулировать функцию кишечника

Дрожжевой дрожж имеет волокна и считается пробиотиком, потому что он помогает улучшить пищеварение, а также помогает лечить некоторые расстройства пищеварения, такие как диарея, синдром раздраженного кишечника, колит и непереносимость лактозы..

2. Отрегулируйте уровень сахара

Этот тип дрожжей богат хромом, этот минерал помогает регулировать и контролировать уровень сахара в крови. Кроме того, он богат клетчаткой, которая также помогает контролировать уровень инсулина в крови. Тем не менее, диабетики должны проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать его..

3. Укрепить иммунную систему

Пивоварение благодаря содержанию в нем витаминов группы В и минералов, способных укрепить иммунную систему, способствуя профилактике различных заболеваний. Асимизм, борьба со стрессом и усталостью, помощь в улучшении памяти, детоксикация организма и защита нервов.

4. Помогите снизить уровень холестерина

Волокно, которое содержит дрожжи пива, помогает уменьшить поглощение холестерина на кишечном уровне. Содержание хрома также способствует повышению уровня холестерина ЛПВП в крови.. 

5. Увеличение мышечной массы

Благодаря содержанию белков, витаминов и минералов, рост пива помогает увеличить мышечную массу. Белки необходимы после тренировки, чтобы предотвратить мышечные травмы и помочь в восстановлении мышц. По этой причине этот тип дрожжей можно использовать при приготовлении протеиновых коктейлей, которые необходимо принимать внутрь после энтренамьентоса.. 

6. Фавор потеря веса

Подъем пива не делает вас толстым, наоборот, он помогает регулировать аппетит, потому что чувство сытости увеличивается. Это связано с вашим вкладом как клетчатки, так и белка, так что один из способов извлечь выгоду из вашего потребления - потреблять 1 ложку за полчаса до основного приема пищи..

7. Улучши пиел

В пивном пиве содержится большое количество витаминов в комплексе B, поэтому он помогает избавиться от прыщей, экземы и даже псориаза. Кроме того, потребление этих витаминов также помогает сохранить ваши волосы здоровыми.

Как пить пиво

Чтобы получить все преимущества пивоварения в осьминоге, просто потребляйте 1-2 чаши в день. Дрожжи в осьминоге можно купить в супермаркетах, и их можно есть без необходимости готовить, добавлять в супы, макароны, йогурты, детское питание, соки или даже воду..

Пивные дрожжи можно также купить в аптеках или в виде натуральных продуктов в форме капсул или таблеток. Рекомендуемые дозы - 3 капсулы 3 раза в день вместе с едой, однако показания могут варьироваться в зависимости от марки, поэтому перед употреблением прочитайте этикетку с добавкой..

Пищевая ценность пивоварения

На столе указана следующая информация о питательности 100 г пивных дрожжей:

Quién no debe consumirla

Пивные дрожжи не должны употребляться беременными женщинами или во время кормления грудью, без указания врача. В случае диабетиков важно проконсультироваться с лечащим врачом, потому что, если вы принимаете лекарства для контроля сахара, добавьте в свой рацион дрожжевое варево, у вас может быть слишком низкий уровень сахара.. 

Кроме того, это противопоказано людям, которые страдают от болезни Крона, у которых подавлена ​​слабая иммунная система, частые грибковые инфекции и у кого есть аллергия на эту еду..