Рефлексология для облегчения изжоги

Отличный способ избавиться от изжоги - получить рефлексологический массаж, потому что этот терапевтический массаж работает и стимулирует пищевод и желудок, оказывая давление на определенные точки стопы, отвечающие за эти органы тела..

Таким образом, этот рефлексологический массаж помогает уменьшить ощущение жжения и жжения, которое поднимается от груди к горлу, облегчая изжогу, а также может использоваться для облегчения изжоги во время беременности..

Как сделать рефлексологический массаж для избавления от изжоги

Чтобы сделать рефлексологический массаж, чтобы уменьшить изжогу, просто выполните следующие действия:

• Шаг 1: Откиньте ногу назад одной рукой и большим пальцем другой руки, сдвиньте вбок от выступа подошвы, как показано на рисунке. Повторите движение 8 раз;
• Шаг 2: Сдвиньте пальцы назад одной рукой, а большим пальцем другой руки сдвиньте с выступа подошвы на расстояние между большим пальцем и вторым пальцем. Повторите движение 6 раз;
• Шаг 3: Поместите большой палец на 3-й правый палец ноги и спускайтесь к линии выступа подошвы. Затем нажмите эту точку, как показано на рисунке, и сделайте маленькие круги в течение 10 секунд;

• Шаг 4: Поместите большой палец чуть ниже выступа подошвы и осторожно поднимитесь в сторону, отмеченную на изображении. В этот момент сделайте маленькие круги в течение 4 секунд. Повторите движение 8 раз, осторожно, делая круги, как вы идете;
• Шаг 5: Согните ногу назад и большим пальцем другой руки поднимитесь к основанию пальцев, как показано на рисунке. Сделайте движение для всех пальцев и повторите 5 раз;
• Шаг 6: Большим пальцем переместите боковую часть стопы до лодыжки, как показано на рисунке, мягко повторяя движение 3 раза.

В дополнение к этому массажу, чтобы уменьшить изжогу, также важно избегать слишком быстрого употребления пищи, употребления небольшого количества пищи сразу, избегая употребления жидкости во время еды и не ложась сразу после еды.

Посмотрите другие домашние способы избавления от изжоги:

Изжога при беременности

Чтобы узнать, как использовать рефлексологический массаж для лечения других проблем, смотрите:

• рефлексология
• Рефлексология для облегчения запоров
• Массаж при менструальных болях