Орегано, чтобы служить и как потреблять

Орегано - очень ароматное растение, используемое для приправы блюд, особенно пасты, пиццы, салатов, рыбы, мяса и сальсы. Это может также потребляться в форме необходимого чая и принятия. Вкус душицы особенный, придающий ей пряный и ароматный вкус. 

Это растение обеспечивает ряд преимуществ для здоровья благодаря своим антиоксидантным, антимикробным и противовоспалительным свойствам, а также помогает предотвращать и бороться с некоторыми заболеваниями. Научное название душицы Origanum vulgare, и семена этого растения, которые используются в качестве приправы, будучи в состоянии использовать как свежие, так и обезвоженные.

Служить орегано

Орегано обладает несколькими свойствами, которые обеспечивают несколько преимуществ для здоровья, некоторые из которых:

• Может уменьшить воспаление для содержания вещества под названием карвакрол, которое придает ему характерный запах и пряный аромат душицы, которая также оказывает противовоспалительное действие на организм, помогая вылечить некоторые хронические заболевания;
• Может предотвратить рак, из-за того, что он богат антиоксидантами, такими как карвакрол и тимол, они могут предотвращать повреждение клеток от свободных радикалов;
• Борьба с определенными типами вирусов и бактерий которые могут вызвать инфекции, такие как грипп, простуда, мочевые инфекции и вирус герпеса. По-видимому, карвакрол и тимол снижают активность этих микроорганизмов;
• Может способствовать потере веса, из-за того, что карвакрол может изменять синтез жира в организме, а также оказывать противовоспалительное действие на организм, способствуя снижению веса;
• Сразитесь с парнями в девушках o лечить кандидоз из-за его противогрибковых свойств; 
• Укрепление иммунной системы, заботится о зрительном здоровье, предотвращает сердечно-сосудистые заболевания и преждевременное старение благодаря тому, что он богат витамином А и каротинами, мощным антиоксидантом;
• Успокоить дыхательные пути и разжижать выделения больше, чем ароматерапия с орегано. 

Кроме того, орегано помогает сохранять пищу в течение более длительного времени благодаря своим антимикробным свойствам, которые помогают избегать и контролировать развитие микроорганизмов, которые повреждают пищу..

Пищевая ценность

Таблица ниже содержит питательную композицию из 100 г свежих семян орегано:

Как его потреблять

Орегано можно употреблять в пищу с использованием свежих или обезвоженных бобов, и его можно легко выращивать на палочках в домашних условиях. Сухие фрукты должны заменять каждые 3 месяца, потому что аромат и вкус с погодой.

Это растение можно использовать как приправу к пище, сочетая его с гуевой, энсаладами, пастами, пиццей, рыбой и бараниной, а также мясом полло.

Помимо использования его на кухне, есть и другие способы получения душицы для улучшения здоровья:

• Чай орегано: разбавление проводится сухим образцом высушенного растения для каждого резервуара с проточной водой, а также для облегчения симптомов, пищеварения, инфекции мочевыводящих путей и кандидоза;
• МИЭЛЬдобавление орегано в мою помощь в борьбе с астмой и бронхитом;
• Примите это: нанесите эфирное масло орегано на кожу вместе с кокосовым маслом, помогите лечить микоз и действуйте как естественный репеллент;
• пар: помочь растворить легкое и помочь в лечении синусита.

Важно помнить, что орегано можно использовать в любом возрасте, но некоторые люди чувствительны к этому растению и могут представлять такие проблемы, как аллергия на кожу и рвота..

Посмотрите, как посадить орегано

Орегано можно легко посадить в доме, даже если ему нужен небольшой пластиковый или глиняный горшок с водой, чтобы слить воду, плодородную почву и поместить ее в место, где можно собирать солнечный свет..

Рассада прорастет через две недели, а почва должна оставаться слегка влажной..

Если ветвь орегано посажена, нижняя ветвь должна быть сначала помещена в горшок с водой, который дает новые корни и может быть перенесен в сад с плодородной почвой..

Ваши руки можно использовать, когда растение достигает высоты 20 см..

Чтобы высушить их, просто порежьте их и положите на поднос в темном, теплом, сухом и хорошо проветриваемом месте. Таким образом, они высохнут естественным образом, и их аромат станет более концентрированным..

Сухие фрукты должны заменять каждые 3 месяца, из-за вкуса и аромата погоды..

Орегано омлет с помидорами

ингредиенты

• 4 huevos
• 1 частично лучевой лук
• 1 таза свежего орегано тэ
• 1 средний помидор без мяса и семиллы в кубиках
• ½ миски с пармезаном
• Овощ принято
• Сал аль Густо

Способ приготовления

Взбить овощи и добавить орегано, соль, кесо райадо и помидор. Чтобы перенести головную боль с принятием в антиадгезивном сартене, а затем добавить mezcla de huevos dejiring без batirlo hasta punto deseado.