Что может вызвать головную боль при пробуждении и что делать
Есть несколько причин, которые могут вызвать головные боли при пробуждении, такие как бессонница, страдания от апноэ человека, бруксизм, использование ошибочной подушки или сон в неправильном положении..
В очень редких случаях эта боль может быть следствием серьезного заболевания; однако, если это происходит часто, это очень интенсивное появление, сопровождаемое другими симптомами, это идеально, чтобы помочь врачу общей практики или неврологу, чтобы вы могли провести оценку и проверить, кто может вызывать это недомогание.
Вы знаете некоторые из наиболее распространенных причин возникновения головной боли, когда вы просыпаетесь, и что делать в каждой ситуации:
1. Бессонница
Бессонница характеризуется трудностью спать и поддерживать человека, являясь одним из наиболее распространенных симптомов головной боли на следующий день. Эта ситуация более распространена во время стресса и может также быть связана с определенными заболеваниями, такими как депрессия, даже менопауза, например; ситуации, которые вызывают изменения в организме.
Что делать: бессонницу можно лечить по-разному, в зависимости от интенсивности, продолжительности и первопричины заболевания. Лечение может проводиться с использованием натуральных средств, таких как маракуйя, тило, ромашка или сан-хуан-иерба, также известная как гиперикум, например, и с включением в них привычек, которые также помогают побудить sueño.
Асимизм, в некоторых случаях может возникнуть необходимость прибегнуть к психотерапии и фармакологическому лечению анксиолитическими препаратами и индукторами заболевания.
2. Апноэ груди
Апноэ de sueño характеризуется кратковременным прекращением дыхания или очень поверхностным дыханием во время sueño, которое может вызвать храп и нанести вред минизму, который заставляет его расслабляться в море так же, как и во многих случаях, что приводит к тому, что человек много раз теряет сознание с головной болью и усталостью.
Что делать: лечение может проводиться путем коррекции жизненных привычек, таких как увеличение веса от курения и борьба с такими заболеваниями, как диабет, гипертония и сердечная недостаточность; кроме того, может быть указано использование устройства, которое облегчает дыхание, и, в некоторых случаях, может потребоваться прибегнуть к хирургическому вмешательству..
3. Бруксизм
Бруксизм характеризуется бессознательным актом отказа от обучения учеников, который может появиться днем и ночью. Бруксизм может быть связан с неврологическими или респираторными проблемами и вызывает такие симптомы, как износ на поверхности зубов и боль в суставах и головную боль при пробуждении из-за напряжения, вызванного ночью.
Что делать: Цель бруксизма состоит не в том, чтобы излечивать и лечить его, а в том, чтобы облегчить боль и предотвратить проблемы с зубами, которые можно решить с помощью шаблона для защиты зубов ночью, чтобы избежать трения между зубами. В некоторых случаях врач может порекомендовать прием лекарств. Подробнее о лечении бруксизма.
4. Используйте не ту подушку
Боль в голове также может появиться из-за неправильного использования подушки, использования ошибочной подушки или сна в неправильном положении, что может вызвать мышечное напряжение в теле и голове..
Что делать: чтобы избежать головной боли, вызванной неправильным использованием подушки, следует выбрать ту, которая удерживает голову и тело в равновесном положении.
5. Алкоголь и лекарства
Головная боль при пробуждении может быть результатом чрезмерного употребления алкоголя, что является одним из симптомов последствий. Кроме того, использование некоторых лекарств может иметь побочный эффект от головной боли у человека, особенно если его принимают ночью..
Что делать: В случае, если головные боли являются результатом чрезмерного употребления алкоголя, человек должен пить много воды и принимать лекарства от боли, такие как, например, парацетамол. Если головная боль является результатом вторичного эффекта некоторых лекарств, человек должен определить, как они могут помочь врачу.
