Что может вызвать боль и как ее лечить

Боль в пироге является очень частым симптомом, который может иметь несколько причин, например, из-за чрезмерных физических нагрузок после легкового автомобиля, например, проблемы с ортопедическими приспособлениями, такими как тендинит, спазм, артрит или растяжение. Как правило, боль в пироге не является серьезной, и ее можно лечить в домашних условиях с отдыхом, например, применением времени дня в первые три дня с момента появления боли..

Однако, если боль не проходит через неделю или около того, рекомендуется проконсультироваться с ортопедом или ортопедом, чтобы выделить такие обследования, как рентген или КТ, чтобы определить проблему и начать правильное лечение.

Основные причины

Основными причинами боли в пироге являются:

Боль в пироге при ходьбе: это может быть произведено подошвенным фасциитом, выталкивающим juanete, например, y, как правило, это позволяет использовать закрытую обувь или таконы;
Боль в пироге после бега: тендинит, как правило, вызывает señal de distensión и возникает после интенсивных упражнений, таких как бег по неровной поверхности, из-за чрезмерного использования сухожилий;
Боль в следе: это может указывать на артрит, ревматизм или артроз и вызывается воспалением суставов пирога, уменьшая ширину дня;
Боль в руках и кистях: это может быть признаком системного артрита или проблем с кровообращением, которые препятствуют притоку крови к конечностям организма;
Боль в пироге: это очень распространенный симптом, потому что организм вырабатывает гормоны, которые закупоривают кровеносные сосуды, вызывая отеки и боль в ногах, особенно в конце дня.

В дополнение к этим причинам, диабету и изменениям кожи, таким как микоз, псориаз или рыбий глаз, он также может вызывать боль в пироге, и поэтому важно ежедневно осматривать рыбу, чтобы увидеть, есть ли изменения в форме пироги.

Как облегчить боль от пирогов

Лечение боли в пироге должно проводиться ортопедом или ортопедом и обычно начинается с остальной части поврежденного пирога. Кроме того, врач рекомендует использовать удобную и гибкую обувь, избегая использования узкой обуви, таконов и оставаясь как можно дольше со скрещенными ногами. Это также может указывать на использование ортопедического ремешка в старой обуви..

В наиболее серьезных случаях сильной боли врач может принять использование мазей или противовоспалительных спреев, таких как диклофенак или лонол, а также хирургическое вмешательство для устранения переломов или удаления хуанета и эсполонов..

Кроме того, есть также некоторые методы, которые можно сделать дома, чтобы уменьшить боль, это:

1. Убрал пироги

Первая стратегия - бороться с болью в кусочках и смешивать их с горячей водой, но достаточно, чтобы не обжечь кожу, оставляя кусочки в воде примерно на 20-30 минут. Эта стратегия очень хороша в случаях, которые продолжались в течение всего дня, если у меня было слишком много времени, чтобы использовать ее, если у меня неудобная или выученная обувь; облегчение боли в Tobillo и заводе пирога.

Чтобы осуществить эту стратегию, необходимо оставить кусочки в контейнере, чтобы полностью оттолкнуть ведро в течение приблизительно 20 минут, и, если возможно, также возможно добавить несколько капель необходимого приема в воду или некоторые эвкалиптовые деревья, например..

2. Разберитесь с кусочками

Встаньте на диван на кровати и положите высокую подушку, потому что это помогает улучшить возврат крови к сердцу, улучшая лимфодренаж, устраняя боль и уменьшая боль и чувство тяжести в весе. Piernas.

3. Массаж с принятыми маслами

Массаж с эфирными маслами, в дополнение к тому, что он является хорошим средством для облегчения боли в деталях в конце дня, также помогает активировать определенные рефлексологические точки, которые снимают напряжение во всем теле, создавая ощущение благополучия..

4. Контрастная ванна

Контрастная ванна состоит из помещения кусочков в емкость с горячей водой, а затем помещения их в другую с холодной водой. Это внезапное изменение температуры помогает активизировать кровообращение и устранить избыток жидкости в ногах и ступнях, что, как правило, является основной причиной появления боли..

Чтобы сделать контрастную ванну, поместите кусочки в емкость с горячей водой на 3 минуты, а затем поменяйте на емкость с холодной водой, оставив их на одну минуту..

5. двигаться с кусочками

Когда возникает боль в груде около сочленения тобилло, например, если он может совершать небольшие круговые движения, поддерживая пирог в воздухе. Это упражнение помогает облегчить вес на пирог, а также позволяет согреть сустав, помогая облегчить боль.

Сначала я мог начать делать ходы в направлении часовых маневров, потом мне пришлось менять противоположное направление, повторяя с поворотом.

6. Поверните гранулу под пирог

Вращение мяча для пинг-понга, теннисных туфель или даже канюль на ногах помогает массажу и расслаблению мышц пирога..

Физиотерапия также очень полезна для борьбы с болью в ногах и помогает сфокусировать и отрегулировать тип шага, однако лечение должно быть индивидуальным, так как не существует установленной формулы, которая могла бы указывать всем людям, чтобы важно получить персональную оценку и начать лечение, указанное физиотерапевтом.