Какие витамины я могу принять во время эмбарго?

Во время транспортировки важно, чтобы они принимали витаминные и минеральные добавки, чтобы гарантировать здоровье и здоровье ребенка в этот период, предотвращая развитие анемии и потери костной массы, а также дефекты нервной трубки ребенка, помогая образование ДНК и рост плода.

Об этих витаминах следует заботиться в соответствии с назначением акушера диетологом, хотя дозировка будет зависеть от таких факторов, как возраст и наличие таких заболеваний, как анемия, однако не все женщины нуждаются в добавках такого типа, но в некоторых случаях случаях акушер может рекомендовать их в качестве профилактики. 

Витаминные добавки для эмбаразад

Некоторые смущенные могут иметь дефицит некоторых питательных веществ, который может возникнуть из-за дефицита потребления этих витаминов или минералов в рационе, так как количество пищи в организме недостаточно для роста плода и поддержания его собственной склонности. тело. Таким образом, беременная женщина может нуждаться в добавках: 

• Иерро, кальций, цинк и медь;
• Витамины C, D, B6, B12 и фолиевая кислота, в основном;
• Жирные кислоты;
• Омега 3.

Добавки фолиевой кислоты наиболее рекомендуются врачом или диетологом в связи с тем, что этот витамин важен для развития ребенка, предотвращения травм нервной трубки и врожденных заболеваний. Таким образом, диетолог мог бы порекомендовать диету, богатую продуктами, которые содержат фолиевую кислоту, такими как, например, шпинат и черная фасоль, и, при необходимости, я мог бы рекомендовать добавки, которые в некоторых случаях, когда доставка планируется с Несмотря на это, врач мог бы порекомендовать его прием еще до зачатия. Посмотрите, как принимать фолиевую кислоту на борту.

Тип и количество повторяющихся витаминов и минералов зависит от результатов анализов крови, которые были отправлены во время перевозки, а также от возраста, количества ожидающих младенцев и наличия таких заболеваний, как диабет. и остеопороз. Некоторые примеры добавок для эмбарго сына Нателе, Centrum materna, Pharmaton Matruelle, Донна Плюс embarazo, Gestavit DHA, Elevit и Nestlé Materna

Почему принимать витамины без медицинской консультации опасно?

Прием витаминов без руководства врача или диетолога опасен из-за избытка некоторых питательных веществ, которые могут вызвать проблемы у малыша и матери. Избыток витамина А может вызвать пороки развития у плода, а избыток витамина С увеличивает риск образования камней в почках. Таким образом, важно, чтобы добавление витаминов основывалось на рекомендации врача или диетолога на основе результатов экзаменов беременных женщин.. 

Витаминные добавки откорма?

Витаминные и минеральные добавки для откорма, служат для питания и дополнения здоровой диеты, которая должна соблюдаться во время усталости. В тех случаях, когда наблюдается увеличение веса из-за стремления к гестационному периоду, врач может порекомендовать выполнение физических упражнений и диету с меньшей концентрацией жира и сахара, но с сохранением добавки питательных веществ.. 

Витамины для заложенной анемии

В случае смущенных женщин, которые страдают от анемии, использование иерархических добавок обычно указывается с целью увеличения способности эритроцитов транспортировать иерро.

Нарушение иерархических ценностей наблюдается на любой стадии родов, особенно если вы склонны к анемии, и к ним следует относиться так, чтобы вы не подвергались риску преждевременных родов, прерывания развития ребенка..

Анемия в крови распространена, потому что организм должен производить, но кровоточить, так что все женщины должны соблюдать богатую диету во время беременности. 

Натуральное пополнение витаминов

Несмотря на то, что витаминные добавки не используются во время эмбарго из-за того, что они являются быстрым источником витаминов, можно получить те же результаты с помощью пищи. Соки и коктейли для эмбаразад можно приготовить из фруктов и овощей, богатых витаминами А, С, Е, фолиевой кислотой и иерро, в том числе: 

• Цитрусовые как апельсин, вода и ацерола, которые богаты витамином С, который увеличивает поглощение энергии в кишечнике, когда они едят с пищей на сцене; 
• Желтые овощи и наранья как Занахория и Калабаза, которые богаты витамином А;
• Овощи темно-зеленого цвета как капуста, крик и шпинат, которые богаты фолиевой кислотой, которая помогает бороться с анемией и развивает нервную систему плода; 
• Мясо и птица, это иерархическое топливо, важное для борьбы с анемией.

Важно помнить, что богатые кальцием продукты, такие как детское питание и его производные, не следует употреблять вместе с добавками основных продуктов питания, которые могут подорвать общее всасывание кишечника на кишечном уровне..