Чай бергамота успокоить

Чай бергамот - отличное домашнее средство для успокоения и уменьшения симптомов депрессии, так как действует на мозг, стимулируя хорошее настроение.

ингредиенты

• 20 г листьев бергамота
• 1 стакан воды

Способ приготовления

Добавьте листья бергамота в емкость с кипящей водой и оставьте на 10 минут. Процедить и пить чай несколько раз в день.

Листья бергамота очень питательны и обладают успокаивающими свойствами, делая человека более расслабленным и снижая напряжение и стресс. Это домашнее средство также можно использовать в случаях бессонницы. Выпей чашку перед сном и получи спокойный ночной сон.