Как использовать имбирь против мигрени

Имбирь является отличным домашним средством от мигрени, поскольку обладает обезболивающими и противовоспалительными свойствами, которые помогают облегчить боль. Секрет имбиря в том, чтобы значительно уменьшить боль, состоит в том, чтобы съесть его, как только вы думаете, что мигрень начнется. Кроме того, следует избегать факторов, которые могут вызвать мигрень, таких как громкая музыка, стресс, чрезмерная физическая активность, долгое время без еды и плохой сон в течение ночи..

Когда у вас мигрень, вы должны увеличить потребление имбиря, поэтому вот несколько интересных рецептов. 

1. Имбирный чай с корицей

ингредиенты

• 1 см имбиря 
• 1 палочка корицы
• 180 мл воды 

Способ приготовления

Добавить ингредиенты в сковороду и варить несколько минут, пока не закипит, процедить, а затем выпить, когда тепло. 

2. Имбирная вода 

ингредиенты

• От 4 до 5 ломтиков или 2 столовые ложки имбиря
• 1 литр воды 

Способ приготовления

Добавьте имбирь в бутылку с водой и принимайте ее в течение дня. 

3. Морковный сок с имбирем 

ингредиенты

• 2 среднеочищенные моркови
• 1 чайная ложка молотого имбиря 

Способ приготовления 

Пропустите морковь через центрифугу, затем добавьте измельченный имбирь в концентрированный сок и затем возьмите. 

4. Имбирный соус 

ингредиенты

• 100 мл соевого соуса (соевый соус)
• 120 мл воды
• 80 грамм свежего имбиря
• половина красного лука
• 1 столовая ложка лимонного сока
• 1 ложка соленого кофе
• 1 кофейная ложка сахара

Способ приготовления 

Натереть имбирь и лук, затем добавить все ингредиенты в стеклянную емкость и хорошо перемешать. После этого соус готов и его можно использовать для заправки салатов, овощей и мяса..

5. маринованный имбирь

ингредиенты

• 400 г имбиря
• 1/2 стакана сахара
• 1 чашка уксуса
• 3 чайные ложки соли
• 1 стеклянная емкость объемом примерно 1/2 литра с крышкой

Способ приготовления 

Очистить имбирь и нарезать ломтиками, оставив тонкие длинные ломтики. Готовить только в воде до кипения, а затем охлаждать естественным путем. Затем добавьте остальные ингредиенты и дайте пожариться на огне около 5 минут после варки на медленном огне. После этого вы должны хранить имбирь в стеклянной посуде не менее 2 дней перед употреблением..

Этот домашний имбирный консерв хранится около 6 месяцев, если его всегда хранить в холодильнике..

6. Кристаллизованный имбирь

ингредиенты

• 1 кг свежего имбиря
  1 кг сахара
  Фильтрованная вода
  Посыпать сахаром

Способ приготовления

Очистить и нарезать имбирь на тонкие ломтики. Довести до огня достаточно воды, чтобы покрыть все, довести до кипения, а затем слить воду. Повторите эту операцию 4 раза, всегда меняя воду. В последнем слейте воду и верните к огню с 2 литрами воды и сахара. Варить на среднем огне, пока вся жидкость не станет сухой. Размешайте несколько раз, стараясь не обжечься. Снять с огня и оставить на подносе для просушки. Сдать в сахар и хранить в правильно закрытой упаковке. 

7. Имбирь в капсулах 

Имбирь можно найти в капсулах и является хорошей стратегией для периодов, когда женщины знают, что у них больше шансов перенести приступ мигрени, например, до или во время менструации. Рекомендуется принимать от 200 до 400 мг в день для достижения положительных результатов..

Имбирь в капсулах можно купить в некоторых аптеках и магазинах по продаже диетических продуктов, но его следует употреблять под руководством врача, фармацевта или травника..