Домашнее средство для снижения артериального давления

Отличным домашним средством для снижения давления является лимонный сок и чеснок, но и лопуховый чай также является хорошим вариантом..

Лимонный сок и чеснок для снижения давления

Сокращающий давление лимонный и чесночный сок богат калием, который помогает сбалансировать уровень натрия в организме, понижая кровяное давление. Кроме того, поскольку он содержит чеснок, он предотвращает образование сгустков, возникающих в результате повышенного давления..

ингредиенты

• Сок 2 лимонов
• 4 зубчика чеснока
• 500 мл воды

Способ приготовления

Поместите ингредиенты в блендер и взбивайте до получения однородной смеси. Пить 3 раза в день, после еды.

Репейный чай для снижения давления

Репейный чай для снижения давления содержит противовоспалительные, успокаивающие и мочегонные свойства, которые помогают бороться с повышением давления, снимая такие симптомы, как головная боль.

ингредиенты

• 10 г лопуха
• 500 мл воды

Способ приготовления

Положите ингредиенты в кастрюлю и варите 10 минут. Затем дайте постоять 5 минут, процедите и пейте 4 чашки в день.

В дополнение к этим домашним средствам люди должны придерживаться диеты с низким содержанием соли, регулярно заниматься спортом и избегать стрессовых ситуаций..

Полезные ссылки:

• Симптомы высокого кровяного давления
• Домашнее средство от высокого кровяного давления

• Как уменьшить потребление соли