Домашнее средство от запора

Отличное домашнее средство от запоров - пить сок свеклы с яблоком и апельсином, так как он содержит много волокон, которые помогают регулировать кишечный транзит, эффективно борясь с запорами..

Чтобы улучшить запор, более известный как запор, также важно пить около 2 литров воды в день, так как вода увлажняет и смягчает стул, облегчая выход..

Сок для ослабления кишечника

Этот сок легко приготовить и его можно принимать два раза в день.

ингредиенты

1 свекла
Половина красного яблока
200 мл апельсинового сока

Способ приготовления

Взбейте все ингредиенты в блендере и пейте дальше, если посчитаете необходимым подсластить коричневым сахаром. Для регуляции кишечника рекомендуется принимать по 1 стакану свекольного сока за 30 минут до обеда и ужина.

Другие рецепты, чтобы ослабить кишку: