Домашнее средство для предотвращения инсульта

Отличным домашним средством для предотвращения инсульта, научно названного инсульта и других сердечно-сосудистых проблем является регулярное употребление баклажанной муки, поскольку это помогает снизить уровень жира в крови, предотвращая засорение артерий сгустками или избытком жир.

Тем не менее, баклажаны также можно есть вареными, жареными или в форме сока, но эта мука кажется более легкой в ​​использовании, поскольку она не меняет вкус пищи и может использоваться в течение длительного времени без противопоказаний..

ингредиенты

• 1 баклажан

Способ приготовления

Нарежьте баклажаны и поместите их в духовку, чтобы запекать до полного обезвоживания. Затем взбейте баклажан в блендере, пока он не станет порошком. Рекомендуется употреблять 2 столовые ложки баклажанной муки в день, одну на обед и другую на ужин, посыпать сверху на блюдо или смешать, например, в соке..

Другие советы по предотвращению инсульта

Чтобы улучшить благотворное действие муки из баклажанов, также важно принять некоторые меры предосторожности, такие как:

• Избегайте употребления жареных и жирных продуктов, таких как масло, маргарин, бекон, колбаса, красное мясо и ветчина;
• Отдайте предпочтение потреблению овощей, салатов и фруктов,
• Избегайте переедания;
• Избегайте безалкогольных и алкогольных напитков и
• Регулярные физические упражнения.

Следуя этим советам, важно избегать высокого уровня холестерина и гипертонии, которые являются факторами риска развития инсульта..