Домашние средства от менопаузы

Некоторые хорошие домашние средства, которые помогают женщинам обрести благополучие в период до менопаузы и менопаузы, - это сок маракуйи, обогащенный соевым лецитином и чаем Dong Quai (дудник Синенсис), лекарственное растение из Китая, также известное как женский женьшень.

Эти домашние средства не заменяют гормональную замену, указанную гинекологом, но способствуют уменьшению частоты и интенсивности приливов и бессонницы, являясь отличным естественным вариантом борьбы с этими симптомами..

Сок маракуйи с лецитином

Сок маракуйи действует как естественный транквилизатор, а соевый лецитин содержит фитогормоны, которые помогают регулировать нормальные менопаузы приливы.

ингредиенты

• 2 листовых капусты
• 1/2 столовой ложки соевого лецитина
• Мякоть 1 маракуйи
• 2 столовые ложки меда
• 3 стакана отфильтрованной воды

Способ приготовления

Взбейте все ингредиенты в блендере и пейте дальше. Рекомендуется пить этот сок 3 раза в день.

Этот сок противопоказан женщинам с пониженным давлением.

Женский женьшень чай

Женский женьшень обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами, которые помогают уменьшить боль при менопаузе и дискомфорт.

ингредиенты

• 10 г женского корня женьшеня
• 1 стакан воды

Способ приготовления

Поместите 1 стакан кипятка на корень, затем оставьте в контейнере с крышкой на 30 минут, процедите и принимайте 2 раза в день..

Посмотрите следующее видео и узнайте о других естественных способах чувствовать себя лучше во время менопаузы:

Менопауза | Диета для облегчения симптомов

Чай Дамиана

Дамиана - лекарственное растение, предназначенное для борьбы с симптомами менопаузы, особенно сухостью влагалища и отсутствием полового влечения.. 

ингредиенты

• От 10 до 15 г листьев дамианы
• 1 литр воды

Способ приготовления

Добавьте 10 или 15 г листьев в 1 л кипятка. Пить 1 стакан в день.

Чай вербены

Известно, что вербена стимулирует пищеварение, но также является отличным антидепрессантом и регулятором настроения..

ингредиенты

• 50 г листьев вербены
• 1 литр воды

Способ приготовления

Добавьте листья в кипящую воду и оставьте на 10 минут. Процедить и принимать 3 раза в день.

5 травяной чай для менопаузы

Этот чай помогает женщинам обрести хорошее самочувствие во время менопаузы и может потребляться ежедневно в качестве естественной замены гормонов..

ингредиенты

• 1 столовая ложка дамианы
• 1 столовая ложка сибирского женьшеня
• 1 столовая ложка готу колы
• 1 столовая ложка розы
• 1 столовая ложка вербены
• 1 литр воды

Способ приготовления

Вскипятить воду, а затем добавить все травы, упомянутые выше, дать постоять 5 минут. Процедить и принимать в течение дня, теплый или холодный. Если вы хотите подсластить его медом или стевией.