Основные причины постоянной головной боли и как избавиться

Постоянная головная боль в области лба или поперек передней части головы часто связана с мигренью. В этом случае боль пульсирующая или пульсирующая и может длиться до 3 дней, и ее обычно трудно устранить..

Постоянная головная боль и головокружение могут быть симптомами высокого кровяного давления или беременности. Постоянная головная боль с левой или правой стороны может быть мигренью или чем-то очень специфическим, что должно быть оценено врачом. Узнайте, как определить и лечить каждый тип головной боли.

Основные причины

Постоянная головная боль может быть вызвана несколькими факторами, такими как усталость, стресс, беспокойство и беспокойство. Кроме того, лобная головная боль также может быть связана с другими проблемами со здоровьем или ситуациями, такими как:

1. Тепло

Чрезмерное тепло приводит к легкому обезвоживанию и способствует расширению кровеносных сосудов, в том числе тех, которые присутствуют в голове, что приводит к головной боли;

2. Проблемы со зрением

Например, такие проблемы со зрением, как астигматизм, гиперметропия и близорукость, могут вызывать головные боли, особенно у детей, так как это заставляет человека заставлять зрение видеть вещи. Знайте другие причины головной боли у детей.

3. Стресс или беспокойство

В ситуациях стресса или беспокойства человек обычно не может нормально спать и обладает всегда активным умом, что в некоторых ситуациях ухудшает концентрацию. Усталое тело и разум способствуют головной боли, которая может быть интерпретирована как попытка тела расслабиться.

4. Еда

У некоторых людей употребление стимулирующих продуктов, таких как кофе, безалкогольные напитки и шоколад, например, может вызвать головную боль. С другой стороны, когда человек не ест, то есть голодает, это также может привести к постоянной головной боли, так как существует гипогликемия.

5. Болезни

Некоторые проблемы со здоровьем, такие как грипп, простуда, ринит и синусит, например, могут иметь постоянную головную боль, которая обычно исчезает, когда болезнь разрешается как клиническое проявление..

6. Бруксизм

Бруксизм - это невольный акт стискивания или бритья зубов ночью, который может изменить положение челюстного сустава и вызывать головные боли каждый день..

7. Гормональные изменения

Изменения концентрации циркулирующего гормона в крови, особенно при ПМС и во время беременности, также могут вызывать головную боль.

Как снять постоянную головную боль

Чтобы облегчить головную боль, которая случается каждый день, можно сделать массаж головы. В дополнение к массажу могут быть приняты другие стратегии для облегчения ежедневных головных болей, такие как:

• Размещение холодного компресса на голове, лбу или шее, так как сужение сосудов головного мозга снимает головную боль.
• Оставайтесь в тихом и спокойном месте, защищенном от света, чтобы немного отдохнуть;
• Выпейте стакан свежей воды с каплями лимона, чтобы увлажнить организм;
• Избегайте находиться на солнце более 1 часа, даже в шляпе и в солнечных очках;
• Возьмите обезболивающее средство от головной боли, например, парацетамол;
• Например, ходьба босиком по траве.
• Примите коричный чай, чтобы ускорить менструацию, если причиной головной боли является ПМС.

Независимо от причины головной боли, применение болеутоляющих средств более 3 дней не рекомендуется, так как это может усилить головную боль. Вот несколько вариантов домашних средств от головной боли.

Адаптация вашей диеты также очень важна, потому что определенные продукты помогают предотвратить головные боли. Посмотрите видео, чтобы узнать, как правильно питаться:

Продукты для облегчения головной боли

Когда идти к врачу

Рекомендуется обратиться к врачу общей практики или неврологу, если каждый день в течение более 5 дней болит голова. Важно оценить, вовлечены ли другие симптомы, такие как, например, изменения в зрении или потеря равновесия..

Врач может задать несколько вопросов об общих состояниях здоровья и результатах анализов, чтобы определить причину головной боли или, например, соответствует ли она мигрени, и затем может дать рекомендации, как снять и устранить головную боль. Проверьте 5 шагов, чтобы уменьшить головную боль без лекарств.