Узнайте, какие признаки того, что менструация близка
За несколько дней до начала менструации женщина может заметить, что грудь более чувствительна, чем обычно, и что она легко раздражается, когда ей что-то не нравится. Эти изменения являются нормальными и обычно происходят каждый месяц у всех женщин, у которых уже начались менструации, и длится до конца детородного возраста, который наступает в возрасте от 45 до 50 лет..
Чтобы облегчить эти симптомы, может быть показано использование лекарств или занятия, способствующие расслаблению, такие как, например, физические нагрузки и массаж..
Как узнать, пойдет ли менструация
Чтобы знать, близка ли менструация к падению, важно знать о некоторых симптомах, которые появляются у большинства женщин, таких как:
- Вздутие живота;
- Задержка жидкости;
- Головная боль или мигрень;
- Внезапное изменение настроения;
- раздражительность;
- усталость;
- общее недомогание;
- тревожность;
- Эмоциональные расстройства;
- Опухшие и больные груди;
- Появление прыщей;
- Повышенный аппетит.
Признаки наступления менструации обычно появляются из-за гормональных изменений и могут быть купированы с помощью противовоспалительных препаратов, таких как, например, Atroveran, Buscopan и Ponstan. Кроме того, занятия спортом, способствующие расслаблению, также помогают уменьшить симптомы, и может быть интересно заниматься физическими упражнениями, гулять в парке или медитировать, например. Узнайте, как облегчить симптомы менструации.
Калькулятор менструации
В дополнение к симптомам можно узнать, когда наступит ваш период, зная, сколько дней ваш период обычно длится и когда ваш последний период был. Если вы хотите знать, когда наступит ваш период, введите свои данные ниже:
В течение менструального цикла несколько женщин страдают от мигрени, и хорошим способом борьбы с этой головной болью является инвестирование в приятные занятия, отдых и легкую физическую активность. Прием коричного чая также является хорошим вариантом, потому что он ускоряет начало менструации, и, следовательно, эти симптомы становятся менее интенсивными.
