Симптомы бурсита Кадера, лечение и упражнения
Курсивный бурсит, также известный как вертельный бурсит, состоит из болезненного воспалительного процесса синовиальных всплесков, небольшого количества небольших пакетов соединительной ткани с синовиальной жидкостью, расположенных вокруг некоторых суставов, которые функционируют как поверхность, которая уменьшает трение между ними. У меня есть сухожилия и мышцы.
Эта проблема может быть вызвана болезнью, мышечной слабостью или интенсивными физическими упражнениями, которые могут вызвать перегрузку этих структур. Лечение состоит из введения противовоспалительных препаратов, физиотерапии и, в более серьезных случаях, хирургического вмешательства..
Возможные причины
Курсивный бурсит может быть вызван перегрузкой сухожилий и суматохи, которая может быть вызвана во время интенсивных физических нагрузок или упражнений, в которых выполняются повторяющиеся движения. Это воспаление также может возникать из-за мышечной слабости, даже когда легкой активности может быть достаточно для получения травм..
Существуют заболевания, которые также являются фактором риска развития этой проблемы, такие как заболевание поясничного отдела позвоночника, заболевание крестцово-подвздошного сустава, остеоартрит, подагра, диабет, инфекция бактерией, называемая Золотистый стафилококк сколиоз.
Кроме того, травмы бедра, предыдущие операции на бедре, сквирт в кроссовках, несоответствие длины ног, укорочение фасции и бедра также имеют факторы, которые некоторые могут повлиять и перегрузить бурсы и сухожилия, приводящие к бурситу бедра.
Признаки и симптомы
Наиболее распространенные признаки, которые могут возникнуть во время бурсита сына:
- Боль в боковой области гребня, которая может усиливаться при слишком большом количестве времени на боку;
- Боль при пальпации;
- отек;
- Боль, которая излучает hacia el muslo.
если это заболевание не лечить, оно может стать хроническим, становясь все труднее лечить и контролировать симптомы.
Рекомендуемые тренировки
Рекомендуемые упражнения для лечения бурсита бедра направлены на укрепление мышц ягодиц и пораженных мышц, а также мышц нижней конечности..
1. Осуществить Пуэнте
Человек с веревкой помогает работать мышцами, такими как сгибатели веревки, ягодичные мышцы, подколенные сухожилия и четырехглавые мышцы, которые очень важны для поддержки суставов веревки, поэтому я так рад укрепить вас.
Чтобы выполнить это упражнение, человек должен начать с того, что прислониться к полу на полу и согнуть ноги, затем поднять подошву, обрабатывая ее по прямой линии между ногами и колесами. После этого вы должны медленно вернуться на предыдущую позицию и сделать 5 серий из 20 повторений..
Чтобы увеличить сложность и добиться лучших результатов, вы можете взломать 5 серий с большим количеством повторений.
2. Поднимите ноги в стороны
Это упражнение помогает укрепить и развить подвздошную кость, которая находится снаружи мышц, а также укрепить ягодичные мышцы..
Чтобы выполнить это упражнение, человек должен опираться на правую сторону, вытягивая правую руку, чтобы помочь сбалансировать во время упражнения, как можно скорее поднять ногу и вернуться к другой ноге. Идея состоит в том, чтобы выполнить 4 серии по 15 повторений в каждой ноге..
3. Хасер кругов с ла пирс
Это упражнение помогает улучшить диапазон движения, гибкость и силу всех мышц, которые могут вращать тело и ногу, таких как сгибатели тела и ягодичные мышцы.
Чтобы правильно выполнить это упражнение, человек должен начать с лежа на спине с вытянутыми ногами. Впоследствии он должен слегка приподнять левую ногу и сделать маленькие круги, сохраняя ее всегда растянутой. Дебен выполняет 3 серии по 5 вращений в каждой ноге.
4. Поднимите ноги пирога
С передним сиденьем, чтобы поддержать чью-то помощь, человек должен поднять одну из сложенных ног, чтобы другая оставалась вытянутой, а затем повторить движение другой ногой и чередовать их, делая приблизительно 3 серии из 15 повторений..
Чтобы получить лучшие результаты, эти упражнения должны выполняться примерно от 4 до 5 раз в неделю.
Как поставить диагноз
Диагноз проводится с помощью физической оценки, при которой врач оценивает чувствительность в области, анализирует симптомы, описанные пациентом, и выполняет тесты на прочность мышц, связанных с этой областью. Оценка может вернуться болезненно, хотя во время выброса возникает напряжение в сухожилиях и сжатие воспаленной сумки.
Воспаление также можно диагностировать с помощью таких образцов, как ультразвук или магнитный резонанс. Рентгеновские снимки также могут быть выполнены для того, чтобы исключить возможную травму от другого типа травмы, например, перелома, или для наблюдения, есть ли какой-либо фактор, связанный с бурситом бедра..
Из чего состоит лечение?
Бурсит почки излечивается, и лечение может быть взломано с максимально возможным количеством времени, применением геля в этой области и, если необходимо, использованием противовоспалительных препаратов в стероидах, таких как ибупрофен или напроксен, для облегчения боли и других заболеваний. hinchazón o натуральные обезболивающие.
Физиотерапия является хорошим вариантом лечения, но в целом хорошие результаты достигаются, потому что она уменьшает процесс воспаления, снимает боль и уменьшает перегрузку воспаленных сумок..
Кроме того, в более серьезных случаях врач также может назначить инъекцию кортикостероидов или инфильтрацию, которая состоит из местного введения анестетика. Даже в общем случае хирургическое вмешательство может быть необходимым, так как воспаление бурсы отступает и ткани боковой области бедра и восстановление поврежденных сухожилий также освобождаются. Подробнее о лечении бурсита.
