Что такое социальное тревожное расстройство и как его лечить

Социальное тревожное расстройство, также известное как социальная фобия, соответствует трудностям, с которыми человек сталкивается при социальном взаимодействии, представлении работы на публике или приеме пищи перед другими людьми, например, из-за боязни быть осужденным, чувства унижения или другие люди замечают твои слабости.

Социальная тревога может приводить к инвалидности и мешать профессиональной деятельности и быть связанной с социальными контактами, что может привести к развитию других психологических расстройств, таких как тяжелая депрессия и агорафобия, то есть страх остаться в открытых, закрытых местах или оставаться внутри. например, толпа.

Лечение социального тревожного расстройства должно проводиться психологом или психиатром, который может указать, в зависимости от степени расстройства, использование анксиолитических препаратов для уменьшения симптомов тревоги..

Как определить социальное тревожное расстройство

Социальное тревожное расстройство можно определить по характеристикам, представленным человеком, таким как:

Трудности общения и общения с другими людьми;
Боязнь говорить на публике и по телефону;
Я боюсь есть перед другими;
Страх высказывать свое мнение по определенному вопросу;
Боюсь ходить или работать перед другими людьми.

Люди с социальной тревогой очень обеспокоены оценкой других людей о себе и обычно избегают говорить или выполнять определенные действия из-за боязни того, что другие найдут, и боязни чувствовать себя униженным, что мешает их работе на работе и в социальные отношения. По этой причине они стремятся изолировать себя, игнорируя разные ситуации.

Когда люди, которые страдают от социального тревожного расстройства, или чувствуют себя подверженными ситуациям, которые требуют немного большего взаимодействия, например, появляются некоторые симптомы, такие как:

Учащение пульса;
Увеличение частоты дыхания;
Красное лицо;
встряхивания;
Шаткий голос;
Мышечное напряжение;
тошнота;
головокружение;
Чрезмерный пот.

Симптомы тревоги и нервозности являются нормальными, когда они появляются до или во время собеседования или во время презентации. Однако, когда симптомы появляются в различных ситуациях, особенно когда вы находитесь рядом с другими людьми, это может быть признаком социального тревожного расстройства, и человек должен обратиться за психологической помощью. Научитесь распознавать другие симптомы тревоги.

Как проводится лечение

Лечение социального тревожного расстройства проводится в основном с помощью сеансов терапии. Лечение, проводимое психологом или психиатром, направлено на то, чтобы помочь человеку обнаружить причину, по которой он не может взаимодействовать или действовать естественным образом перед другими людьми, и таким образом помочь ему преодолеть эти барьеры, чтобы человек не мог беспокоиться о возможном мнении других людей.

Терапия также важна для того, чтобы исчезли негативные мысли, которые обычно возникают при социальной тревоге, заставляя человека видеть вещи без особого беспокойства, улучшая качество их жизни..

Кроме того, в зависимости от степени социального беспокойства, представляемого человеком, может быть рекомендовано использование лекарств для уменьшения симптомов тревоги, особенно когда симптомы влияют на качество жизни человека. Посмотрите, какие самые лучшие средства от беспокойства.

Возможные причины

Социальное тревожное расстройство чаще встречается в раннем детстве или в подростковом возрасте, однако лечение требуется только тогда, когда есть развитие другого расстройства, такого как, например, неспособность к обучению, которое может немного осложнить лечение этого расстройства. более сложный.

Это расстройство может произойти из-за низкой самооценки, чрезмерной защиты родителей, социального отторжения, страха разоблачения или предыдущих травмирующих переживаний. Эти ситуации заставляют человека терять уверенность в себе и сомневаться в своей способности выполнять какую-либо задачу, не видя своего потенциала, и поэтому он боится, что другие люди заметят, что он не способен.