Лечить растяжение мышц быстрее

Лечение растяжения мышц, которое состоит из разрыва сухожилия, соединяющего мышцу с мышцей, самой окружающей средой сухожилия, может проводиться путем применения пакетов со льдом в течение первых 48 часов после травмы и поддержания абсолютного покоя. , может быть необходимо использовать формулы или костыли.

Первоначально врач мог назначить прием обезболивающих и противовоспалительных препаратов, чтобы уменьшить боль и дискомфорт, способствуя заживлению травм. Кроме того, я рекомендую рекомендовать несколько сеансов физиотерапии, чтобы восстановить мышцы и быстрее восстановиться, сохранив качество жизни..

1. Физиотерапия для реабилитации мышц

Сеансы физиотерапии для восстановления мышечного напряжения должны проводиться ежедневно через день, чтобы облегчить восстановление. Лечение должно быть лично указано физиотерапевтом после оценки и наблюдения за экзаменами, запрошенными врачом, и может включать использование компаний, занимающихся отоплением и теплом, в зависимости от необходимости, и использование таких устройств, как у вас, ультразвук и лазер. например.

Иело и репо

В первые 48 часов после травмы рекомендуется наносить мороженое на 20 минут от 3 до 4 раз в день. Важно покрыть газ газом, используя тонкую ткань для защиты тела от ожогов. Также важно поддерживать пораженный сустав выше, чем остальная часть тела. В случае, если это происходит в ногах, идеально надеть подушку и использовать подушку под ногами, чтобы распад.

В первые 6 дней после травмы не рекомендуется прилагать какие-либо усилия, так как вы должны не входить и не прикладывать усилия к суставу, поддерживая его в покое. Это может быть полезно для обездвиживания области с использованием шаблона, и когда травма в ногах, может быть указано, что ходить с костылями.

Физиотерапевтическое и массажное оборудование

В начале каждого сеанса физиотерапевт может указать на использование устройств, которые у вас есть, ультразвуковой лазер, используя соответствующие параметры, чтобы уменьшить боль и воспаление, помогая вылечить наследство. Расслабляющий массаж мышц предназначен для снятия и стимулирования мышечного расслабления, облегчения боли и симптомов, но вы также можете помочь бороться с мышечной контрактурой, которая появляется.

Упражнения на растяжку и укрепление

Упражнения на растяжку следует выполнять только после 1 недели отдыха, стараясь не усиливать боль. Первоначально указывается, что если физиотерапевт растягивает пораженную мышцу от 30 секунд до 1 минуты, повторяют упражнения не менее 3 раз. Укрепление мышц можно начинать только тогда, когда требуется минимальная боль, и изначально рекомендуется, чтобы выполнялись изометрические сокращения, следовательно, движения суставов не наблюдается, только сокращение мышц..

По мере улучшения симптомов они могут меняться, используя продолжение использования эластичных поясов и гирь. На последнем этапе лечения упражнения на стабильность суставов следует выполнять как пропиоцепцию..

Признаки, которые могут указывать на то, что есть избыток упражнений

Некоторые признаки, которые могут указывать на то, что лечение очень интенсивное, что также может повредить восстановлению травмы:

Боль после физиотерапии, которая не исчезает через 4 часа или не исчезает через 24 часа;
Боль появляется быстрее, чем на предыдущем сеансе физиотерапии;
Мэра жесткость и уменьшение амплитуды движений;
Hinchazón, болезненный жар в пострадавшем регионе после упражнений;
Мышечная слабость, возникающая после начала физиотерапии.

По мере того, как вы выполняете упражнения по физиотерапии, это нормально, так как это будет усиливать боль, а также возникать после похода в тренажерный зал, который длится около 4 часов. Однако, если присутствуют другие признаки, интенсивность лечения должна быть уменьшена, а также сложность упражнений..

2. Лекарства

Препараты указаны для противовоспалительных препаратов, таких как ибупрофен, под медицинским руководством. Помещение мази Árnica или Cataflam в область, в дополнение к уменьшению боли, уменьшению воспаления и предоставлению превосходного выбора, чтобы дополнить лечение.

3. Хирургия мышечного растяжения

Врач редко рекомендует операцию по восстановлению мышечного напряжения, потому что обычно мышцы и сухожилия полностью восстанавливаются после сеансов клинического лечения и физиотерапии, без необходимости хирургического вмешательства..

Операция проводится у спортсменов с высокими соревнованиями, когда они испытывают очень мускулистое растяжение, близкое к закрытию очень важного и неприступного соревнования..

Домашнее лечение растяжения мышц

В дополнение к клиническому и физиотерапевтическому лечению человек может после 48 часов травмы применять теплые компрессы на болезненную область, иногда каждый день, в дополнение к избеганию стрессов. Посмотрите, как подать заявку на эту компанию.

Кроме того, я мог бы также использовать противовоспалительную мазь, такую как Cataflam IcyHot, в пострадавшем регионе, всегда под знаком врача.

Как долго длится лечение?

Время лечения мышечного напряжения может составлять от 2 недель до 6 месяцев, в зависимости от степени растяжения. Растяжения мышц:

1 класс: на заживление требуется около 2 недель;
2 класс: на заживление требуется от 8 до 10 недель;
3 класс: заживление может занять от 6 месяцев до 1 года.

Хотя пациент больше привержен лечению, тем лучше будут результаты, и поэтому для полного выздоровления важно следовать всем рекомендациям врача и физиотерапевта. Во всех случаях поражения вызваны одним и тем же процессом заживления: на начальной стадии воспаление усиливается и длится около 6 дней; в подострой фазе воспаление уменьшается и начинается восстановление мышц, оно может длиться до 6 недель; в стадии созревания и ремоделирования, при боли, только ограничение движений и может длиться от 6 месяцев до 1 года.

Señales de mejoría

Señales de mejoría может быть дезинфекция боли, воспаление в области и уменьшение гематомы. Когда человек может перемещать область, пострадавшую от травмы, с меньшей болью и может выполнять сокращение мышц, даже если оно слабое, это может указывать на восстановление эластичности.

Осложнения растяжения мышц

Осложнения напряжения мышц могут увеличить сложность заживления, сохранить боль и уменьшить силу и диапазон движений, которые могут быть очень вредными для спортсменов, и из-за этого необходимо проводить лечение. под руководством травматолога и физиотерапевта.