Как заставить ногти расти быстрее

Чтобы ногти росли быстрее, важно укреплять их, применяя укрепляющую основу, потребляя больше протеина и биотина, но также полезно принимать добавки для укрепления и облегчения роста волос и ногтей, например, Pantogar..

Ногти обычно растут примерно на 0,1 мм в день, что эквивалентно примерно 2-3 мм в месяц, поэтому важно, чтобы ваши ногти были опрятными и увлажненными, избегали контакта с чистящими средствами и не кусали ногти.

Поддерживая ваши ногти здоровыми и крепкими, ваши ногти могут расти быстрее, поэтому некоторые советы, которые помогут вашим ногтям расти быстрее:

1. Используйте укрепляющую базу

Чтобы ногти росли быстрее, важно укреплять их с помощью укрепляющих или укрепляющих основ для ногтей и масла для укрепления ногтей, которые помогают не только укрепить ноготь, но и питают его, предотвращая его ломкость или расслаивание.

2. Ешьте больше белка, цинка и биотина

Увеличение потребления определенных продуктов может помочь вашим ногтям расти быстрее и сильнее, и важно, чтобы вы увеличивали потребление продуктов, богатых:

• белок: курица, яйца, орехи, морепродукты, соя, крупы и легкий желатин;
• биотинМиндаль, арахис, яйцо, морковь, цветная капуста и фундук;
• цинк: орехи кешью, зеленая фасоль, постное мясо, лобстер и устрицы.

3. Принимайте добавки для укрепления ногтей

Прием пищевых добавок также поможет вашим ногтям стать сильнее и быстрее расти, так как они содержат витамины и минералы, которые помогают и стимулируют рост ногтей, а также помогают лечить возможную нехватку витаминов в пище..

4. Увлажнение и защита ваших ногтей 

Нанесение хорошего увлажняющего крема на руки и ногти помогает поддерживать увлажнение не только рук, но и ногтей и кутикулы, делая ногти более питательными и крепкими, что в конечном итоге предотвращает их легкое разрушение или расслаивание.
Кроме того, еще один важный совет, который нужно соблюдать, - это защищать свои руки резиновыми перчатками при выполнении домашних дел, таких как уборка дома, стирка одежды или посуды, когда вам нужно держать руки в контакте с чистящими средствами и водой, которая оставляет самые чувствительные и ломкие ногти.

5. Избегайте ацетона

Ацетон отлично удаляет лак для ногтей, но он также высушивает ваши ногти, поэтому вы всегда должны использовать жидкость для снятия лака без ацетона, так как он содержит менее агрессивные химические вещества для ваших ногтей..

Это небольшие советы, которые помогают вашим ногтям стать более крепкими и здоровыми, что в конечном итоге способствует росту ногтей. Смотрите также, как вы можете укрепить ногти, используя домашние и натуральные средства, в разделе Домашние средства для укрепления ногтей..