Добавки для улучшения памяти и концентрации

Добавки для памяти и концентрации полезны для студентов во время испытаний, работников, которые живут в условиях стресса, а также в период преклонного возраста.

Эти добавки восстанавливают необходимые витамины и минералы для нормальной работы мозга, борются со свободными радикалами и улучшают кровоснабжение мозга, облегчая когнитивные функции, особенно в периоды больших умственных усилий, стресса и истощения..

Основными компонентами добавок для памяти и концентрации, которые улучшают настроение и предотвращают потерю памяти, являются:

1. Магний

Магний способствует нормальному функционированию нервной системы, психологической функции и нормальному энергетическому метаболизму, так как он участвует в передаче нервных импульсов, повышении памяти и способности к обучению..

2. Омега 3

Омега-3 является фундаментальной составляющей мембраны нейрона, важной для обработки информации в мозге. Поэтому добавки с омега-3 способствуют нормальному функционированию мозга, улучшая память и мышление, тем самым увеличивая способность к обучению. Кроме того, это также способствует профилактике инсульта.

3. Витамин С

Витамин С является важным антиоксидантом в мозге, который выполняет множество функций, таких как защита мозга от свободных радикалов..

4. Витамин Е

Витамин Е играет очень важную роль в защите ЦНС, действуя в качестве антиоксиданта и способствуя профилактике деменции.

5. Гинкго билоба

Экстракт гинкго билоба улучшает периферическое кровообращение, способствует улучшению когнитивных функций, а также улучшает зрение и слух.

6. Женьшень

Женьшень оказывает благотворное влияние на когнитивные функции, улучшает кровообращение и, кроме того, также способствует снижению стресса.

7. Коэнзим Q10

Это важный кофермент в митохондриальном производстве энергии, а также обладает антиоксидантной активностью, присутствуя в органах, которые нуждаются в большем количестве энергии, таких как мышцы, мозг и сердце..

8. B-комплекс витаминов

В дополнение к различным функциям, которые они выполняют в организме, и различным преимуществам для здоровья, витамины группы В также способствуют нормальному функционированию нервной системы и обмену энергии, улучшая память и способность к концентрации, уменьшая усталость и усталость.

9. Хилл

Холин связан с увеличением когнитивных функций и предотвращением потери памяти, поскольку он способствует структуре клеточных мембран и синтезу ацетилхолина, который является важным нейромедиатором.

10. Цинк

Цинк является минералом, который, помимо нескольких функций, которые он имеет в организме, также способствует поддержанию нормальной когнитивной функции..

Эти вещества составляют большую часть добавок, используемых для улучшения мозговой деятельности, но их не следует применять без медицинской консультации, поскольку некоторые из них могут вызывать побочные эффекты или быть противопоказаны, как, например, в случае некоторых заболеваний..

Посмотрите следующее видео и ознакомьтесь с 7 советами по улучшению возможностей вашего мозга:

7 советов по улучшению способностей вашего мозга

211K просмотров 60 Следующий15В изображении 5 человек?

• да
• не

15Изображение имеет синий круг?

• да
• не

15Дом находится в желтом круге?

• да
• не

На изображении три красных креста?

• да
• не

15Зеленый круг принадлежит больнице?

• да
• не

Человек с тростью одет в синюю блузку?

• да
• не

Трость коричневая?

• да
• не

15Больница имеет 8 окон?

• да
• не

15В доме есть дымоход?

• да
• не

Человек в инвалидной коляске одет в зеленую блузку?

• да
• не

15Врач скрестил руки?

• да
• не

Подтяжки мужчины с тростью чёрные?

• да
• не