Как снизить уровень триглицеридов при беременности

Чтобы снизить уровень триглицеридов во время беременности, необходимо соблюдать физическую активность и адекватную диету в соответствии с рекомендациями диетолога. Применение препаратов для снижения концентрации триглицеридов противопоказано во время беременности, так как это может помешать развитию ребенка..

Во время беременности концентрация триглицеридов в норме увеличивается из-за гормональных изменений, происходящих в организме женщины. Однако, даже если он нормальный, важно обращать внимание на его уровни, так как очень высокие концентрации могут представлять риск как для матери, так и для ребенка..

Как снизить уровень триглицеридов при беременности

Вот несколько простых и важных шагов для снижения уровня триглицеридов:

1. Уменьшите количество жиров в пище, таких как оливковое масло, масло, масло, сыр или жирное мясо.
2. Исключить алкогольные напитки.
3. Уменьшите сладости, такие как пирожные, желе, сгущенное молоко или печенье с начинкой.
4. Ешьте рыбу, как лосось или хек, по крайней мере, 3 раза в неделю.
5. Ешьте фрукты и овощи 5 раз в день.
6. Пейте от 1,5 до 2 литров воды в день.
7. Занимайтесь физическими упражнениями каждый день, такими как ходьба, желательно с профессиональным наблюдением.

Такое отношение помогает снизить уровень холестерина, циркулирующего в крови, сохраняя здоровье матери и ребенка. Хотя диета кажется ограниченной, возможно иметь адекватную диету, чтобы снизить уровень триглицеридов и обеспечить количество питательных веществ, необходимых для развития ребенка. Узнайте, как составляется диета для триглицеридов.

Применение препаратов, снижающих уровень холестерина, противопоказано при беременности из-за возможных последствий, связанных с развитием ребенка..

Риски высоких триглицеридов

Хотя увеличение уровней триглицеридов и общего холестерина во время беременности является нормальным, важно иметь контроль. Потому что, когда уровни очень высоки, может быть не только накопление жира в матери, но также и в сосудах ребенка, что может вызвать, например, его рождение с проблемами с сердцем.

Другие риски высокого уровня триглицеридов во время беременности:

• атеросклерозе;
• панкреатит;
• Стеатоз печени;
• Инсульт (инсульт);
• Церебральная ишемия.

Обычно все эти риски могут быть уменьшены, когда уровень триглицеридов в крови низок или находится в идеальных пределах. Узнайте больше о высоких триглицеридов.

Посмотрите видео от нашего диетолога и узнайте больше о снижении уровня триглицеридов.

Диета для высоких триглицеридов