Как защитить себя от рака кожи

Чтобы избежать рака кожи, важно не находиться прямо на солнце и носить солнцезащитный крем, соответствующую одежду, шляпу и солнцезащитные очки. Кроме того, при использовании чистящих средств важно носить перчатки, поскольку они могут содержать химические вещества, которые раздражают кожу, увеличивая риск возникновения рака..

Как правило, этот тип рака чаще встречается у людей со светлой кожей, волосами и глазами, но он может появиться на любом типе кожи, поэтому важно обращать внимание на такие симптомы, как увеличенный признак или родинка и кожные раны. которые заживают более 1 месяца.

Некоторые важные рекомендации по предотвращению развития рака кожи включают в себя:

1. Защитите свою кожу от солнца

Чтобы защитить вашу кожу должным образом, вам следует избегать пребывания на солнце в самые жаркие времена дня, особенно летом, с 11 до 16 часов, стараясь, по возможности, оставаться в тени, например, оставаться в хлопковых или брезентовых палатках, которые впитывают влагу. 50% ультрафиолетового излучения.

Кроме того, важно:

• Носить шляпу с широкими полями;
• Носите хлопчатобумажную футболку, которая не черная, или одежду с защитой от солнца с символом FPU 50+ на этикетке;
• Носить солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета, приобретенные у специализированных оптиков;
• Носить солнцезащитный крем.

Эти советы должны храниться как на пляже, в бассейне, так и при любом наружном воздействии, например, в сельском хозяйстве или при физической активности в саду..

2. носить солнцезащитный крем

Вам следует ежедневно наносить солнцезащитный крем против UVA и UVB-излучения с коэффициентом не менее 15, нанося продукт на все тело, включая лицо, ступни, руки, уши и шею, повторно наносить каждые 2 часа или после процедуры. вода, потому что ее защита уменьшается. Защита от солнца должна использоваться в течение всего года.

Посмотрите, какой солнцезащитный крем наиболее рекомендуется для вашего типа кожи:

Зимой также важно применять солнцезащитный крем, потому что даже в пасмурную погоду ультрафиолетовое излучение проходит сквозь облака и отрицательно влияет на незащищенную кожу.

3. Наблюдайте за кожей один раз в месяц

Кожу следует наблюдать не реже одного раза в месяц в поисках пятен, признаков или пятен, которые изменили цвет, имеют неправильные края, различные цвета или увеличились в размерах. Смотрите здесь, какие признаки рака кожи нужно оценить в домашних условиях.

Кроме того, важно посещать дерматолога не реже одного раза в год, чтобы пройти полное обследование кожи и выявить ранние изменения..

4. Избегайте загара

Использование солярия увеличивает шансы заболеть раком кожи, потому что, хотя кожа быстро становится коричневой, интенсивное воздействие лучей UVB и UVA увеличивает шансы на изменения в клетках кожи.

Используйте солнцезащитный крем на губах и защитите кожу, нанося лейкопластырь знаков, татуировок и шрамов может быть недостаточно.

Кто больше всего подвержен риску рака кожи?

Вероятность развития рака кожи выше у людей, которые:

• У них белая кожа, веснушки, волосы и светлые глаза;
• Иметь историю отца, матери или дедушки с раком кожи;
• Они легко сжигаются солнцем с ожогами и никогда не загорают;
• У них много пятен или пятен на коже;
• У них есть профессии с высоким воздействием солнца, такие как рыбаки или фермеры.

Таким образом, чем светлее тон кожи, тем больше вероятность развития рака кожи и, в случае любых подозрительных изменений, как можно скорее обратитесь к дерматологу, чтобы поставить диагноз на ранней стадии, начиная лечение и увеличивая шансы на излечение.

Правильное использование солнцезащитного крема также является очень важной мерой в профилактике рака. Посмотрите следующее видео и узнайте, как правильно себя защитить:

Когда и как использовать SUN PROTECTOR