Как сделать физиотерапию при артрозе

Физиотерапия очень важна для лечения остеоартрита и должна проводиться предпочтительно каждый день, с отдыхом по выходным, но когда это невозможно, рекомендуется делать физиотерапию не менее 3 раз в неделю..

Ресурсы, используемые физиотерапевтом, могут варьироваться в зависимости от жалобы, поданной пациентом, и его / ее способностей, и поэтому каждый человек должен быть лично оценен физиотерапевтом, который укажет, что нужно восстановить каждому человеку..

Некоторые варианты, которые могут быть полезны:

1. Лед или жара

Мешки со льдом или теплом являются одними из вариантов лечения для уменьшения боли и воспаления. Когда есть признаки воспаления, холодные компрессы являются лучшими вариантами, потому что они уменьшают боль, воспаление и мышечные спазмы. Криотерапия может применяться от 3 до 4 раз в день, от 10 до 15 минут каждый раз. Лед не должен вступать в непосредственный контакт с кожей и должен быть, например, завернут в тонкую ткань или листы кухонной бумаги. Обычно область сначала слегка беловатая, а ощущение боли уменьшается через 7-12 минут..

Узнайте, когда лучше использовать лед или тепло, нажав здесь.

2. Электротерапия

Использование таких устройств, как натяжение, ультразвук, коротковолновое излучение, лазер и магнитотерапия, может быть полезным, но не следует применять их одновременно. Ионофорез может быть показан для облегчения проникновения лекарств в месте боли, и время применения может варьироваться от 10 до 45 минут. Ультразвук должен выполняться особенно после использования льда, чтобы иметь больший эффект, и магнетрон может быть показан в случае артроза в позвоночнике, потому что он помогает в регенерации пораженных тканей.

Откройте для себя основные преимущества магнитотерапии.

3. Мануальная терапия

Ручные методы, такие как массаж и мобилизация суставов, имеют большое значение для правильного орошения и выравнивания суставов. Их можно выполнять как в начале, так и в конце каждого сеанса, но никогда после использования холода. Мобилизацию следует проводить в течение около 3 минут в каждом суставе, чтобы стимулировать организм достаточно для выработки большего количества синовиальной жидкости и поддержания внутрисуставного пространства..

4. Кинезитерапия

Кинезитерапия включает в себя упражнения, которые необходимо выполнять, когда боли меньше. Укрепление мышц является неотъемлемой частью лечения, помогая поддерживать сустав в упругом состоянии, улучшать баланс и мышечный тонус, но при выборе силы необходимо соблюдать осторожность, так как вы не можете слишком сильно напрягать сустав. Гидротерапия и упражнения, выполняемые с весом 0,5 и 1 кг, обычно принимаются большинством пациентов, но первоначально упражнения должны выполняться в следующем порядке:

Нет движения, только с изометрическим сокращением,
С небольшим сокращением;
С ручным сопротивлением;
С использованием упругого сопротивления;
С сопротивлением с весами.

После выписки человек может выполнять другие упражнения, такие как клинический пилатес и гидротерапия, для поддержания мышечной силы, предотвращая тем самым возвращение боли, вызванной артрозом..

В дополнение к этим упражнениям растяжка увеличивает гибкость и рекомендуется во всех сеансах физиотерапии.

Физиотерапевтическое лечение должно проводиться в течение 3-6 месяцев, но если лечение не приносит ожидаемых результатов, рекомендуется хирургическое вмешательство для установки протеза в пораженный сустав, требующее дополнительных сеансов физиотерапии в течение нескольких недель после операции..