Знайте разницу между растяжкой и растяжением мышц

Растяжение и растяжение мышц происходит, когда мышцы растягиваются слишком сильно из-за чрезмерных усилий для выполнения определенной деятельности, которая может привести к разрыву мышечных волокон, мышц или вовлеченного сухожилия.

Единственная разница, которая существует между растяжением и растяжением мышц, заключается в том, где происходит повреждение:

• Растяжение мышц: повреждение происходит в красных мышечных волокнах, которые расположены в середине мышцы.
• Напряжение мышц: повреждение происходит в сухожилии или включает в себя мышечно-сухожильное соединение, которое является именно тем местом, где сухожилие и мышца соединяются, близко к суставу.

Хотя они имеют одинаковую причину, симптомы, классификацию и лечение, их не следует использовать взаимозаменяемо, поскольку они имеют разные значения, поскольку место повреждения не одно и то же.

Классификация травм

Напряжение и напряжение мышц можно классифицировать в зависимости от тяжести травмы на:

• 1 класс, в котором мышечные или сухожильные волокна растянуты, но разрыва нет. Таким образом, боль становится слабее и прекращается примерно через неделю;
• 2 класс, при котором происходит небольшой разрыв мышц или сухожилий, который вызывает сильнейшие боли, выздоровление происходит через 8-10 недель;
• 3 класс, который характеризуется полным разрывом мышц или сухожилий, вызывая такие симптомы, как сильная боль, отек и жар в поврежденной области, восстановление варьируется от 6 месяцев до 1 года. 

Эти два типа травм чаще встречаются во внутренней мускулатуре, задней и передней части бедра и икры, но также могут возникать в спине и руках. Понять больше о мышечной нагрузки. 

Основные причины

Основной причиной растяжения и растяжения является чрезмерное усилие для сокращения мышц, как, например, в гонках, играх в футбол, волейбол или баскетбол. Кроме того, это может быть вызвано внезапными движениями, длительными усилиями, мышечной усталостью или неадекватным тренировочным оборудованием..

Чтобы подтвердить возникновение растяжения или напряжения, может быть сделана МРТ или УЗИ, в дополнение к оценке симптомов врачом..

Как проводится лечение

Лечение проводится с использованием противовоспалительных средств, таких как мазь Катафлам или ибупрофен, в дополнение к сеансам физиотерапии для ускорения выздоровления. Также важно отдыхать, когда начинает появляться боль, и сжимать ее холодной водой или льдом 3-4 раза в день..

Посмотрите следующее видео и узнайте больше о лечении растяжения мышц:

КАК ЛЕЧИТЬ МЫШЦУ