фитнес - Страница 6

Гипертрофия мышц соответствует увеличению мышечной массы, которое является результатом баланса между тремя факторами: интенсивные физические упражнения, адекватное питание и отдых. Гипертрофия может быть достигнута любым человеком, если он соблюдает соответствующий...

Биоимпеданс - это анализ, который анализирует состав тела с указанием приблизительного количества мышц, костей и жира. Этот экзамен широко используется в спортивных залах и является дополнением к консультациям по питанию,...

Допинг в спорте соответствует использованию запрещенных веществ, которые стимулируют рост мышц или улучшают физическую работоспособность и физическую устойчивость спортсмена, искусственно и временно, достигая лучших результатов в спорте, которым он занимается..В...

Crossfit - это спорт, который направлен на улучшение кардиореспираторной подготовленности, физической подготовки и выносливости мышц с помощью сочетания функциональных упражнений, тех, чьи движения выполняются ежедневно, и аэробных упражнений, которые выполняются...

Художественная гимнастика - это вид тренировки, который направлен на работу с мышечной силой и выносливостью, без необходимости использовать тренажеры, не в последнюю очередь потому, что одним из принципов художественной гимнастики...

Тренировка плеча так же важна, как тренировка любой другой группы мышц в теле, потому что мышцы и суставы, составляющие плечи, важны для обеспечения стабильности и силы верхних конечностей и позволяют...

Аэробные упражнения - это те, которые работают с большими мышечными группами, заставляя легкие и сердце работать больше, потому что больше кислорода должно достигать клеток.Некоторые примеры - ходьба и бег, которые...

Жир, который накапливается внутри живота, называется висцеральным жиром и может быть устранен с помощью упражнений, особенно аэробных, таких как ходьба или езда на велосипеде, или тех, которые сочетают сердечно-сосудистую часть...