Рецепт запорового сливового пирога

Рецепт сливового пирога помогает при запорах, потому что слива - это фрукт со слабительными свойствами, которые способствуют образованию кала, помогая в его устранении. Волокна необходимы для регулирования запоров, и этот пирог богат клетчаткой, содержащей всего 14 г клетчатки..

ингредиенты

• 300 г черной сливы без косточек
• 200 мл кокосового молока
• 3 яйца
• 2 чашки сахара
• 100 г маргарина
• 2 стакана универсальной муки
• Полстакана кукурузного крахмала
• 1 чашка молока
• 1 столовая ложка разрыхлителя

Приготовление:

Взбить сливы и кокосовое молоко в блендере. Используя электрический миксер, сделайте крем из яичных желтков, маргарина и сахара. Постепенно добавляйте муку, кукурузный крахмал, дрожжи, молоко и сливки со взбитыми сливками. Наконец, добавьте яичные белки и перемешайте, не взбивая. Поставить в разогретую духовку при средней температуре примерно на 40 минут, в зависимости от духовки..

В дополнение к сливе, другие фрукты также имеют слабительные свойства, такие как папайя или апельсин.

Полезные ссылки:

• Слабительные фрукты
• Сливовый сок при запорах