5 типов тройников для малого веса

Потеря веса является отличным естественным и естественным вариантом дополнения сбалансированной диеты не только для тех, кто хочет адельгазар, но и для тех, кто хочет потерять жидкое удерживающее избирательное право.

Некоторые варианты дополнить свой рацион имбирем и ананасом, матовым с лимоном или зеленым перцем, который помогает уменьшить задержку жидкости, удовлетворить аппетит и увеличить метаболизм, который сжигает наибольшее количество калорий. и телесный жир. Посмотрите, как составить диету, чтобы похудеть.

Другая стратегия заключается в добавлении в него пасты из красного перца, которая является термогенной пищей, которая помогает увеличить обмен веществ, способствуя уменьшению накопленного жира в организме..

1. Té de Jengibre con piña 

Имбирный чай отлично подходит для еды, он улучшает обмен веществ, помогает организму сжигать плохие калории, вызывает чувство сытости и улучшает кишечную деятельность, которая богата клетчаткой..

ингредиенты

• 1 миска среднего размера;
• 1 оранжевая миска;
• 1 миска каркеи;
• 1 ложка имбиря.

Способ приготовления

Добавьте 1 литр воды к раковине и апельсину и ложке имбиря и дайте ему кипеть в течение 3 минут. После подачи сотрите топливо и добавьте миску с дроком. Накройте и оставьте на 5 минут, перед употреблением приклейте.

Его следует принимать в течение дня между приемами пищи, а для достижения лучших результатов рекомендуется регулярно соблюдать здоровое питание и физическую активность.

противопоказания: имбирозад не должен использовать имбирозад, который находится в период лактации, без указания врача.

2. Верди кон Морас 

Зеленый полезен для адельгазара, он помогает снизить аппетит, повышает метаболизм, сжигая больше энергии и калорий, и помогает улучшить удержание жидкости благодаря своим мочегонным свойствам..

ингредиенты

• 1 кучарадита сушеных Ходжас де Мора;
• 1 чашка сухого зеленого чая.

Способ приготовления

В кастрюлю с водой положите сушеный черный перец и зеленый чай и добавьте 150 мл проточной воды. Накрыть крышкой и дать постоять 10 минут, перед употреблением приклеить.

Это должно быть выпито перед основными приемами пищи, такими как almuerzo и сцена, в течение 2-3 недель.

3. Те Ямайка с Канелой 

Лучший гибискус, известный как ямайская вода, полезен для адельгазара, он помогает удерживать жидкости, выводя из организма свое мочегонное действие, повышает обмен веществ, сжигая плохие калории, а также помогает пищеварению, получая корицу. по своему составу.

ингредиенты

• 1 сухая миска из гибискуса;
• 1 миска клея с хреном;
• 1 палочка корицы.

Способ приготовления

Используя литр воды, добавьте высушенную гибискус и пасту из хрена с палочкой корицы, оставьте на 10 минут. Вставить перед употреблением.

Это нужно пить 3-4 раза в день, за полчаса до основного приема пищи..

4. Té Mate con limón

Мате с лимоном помогает адельгазар, который усиливает чувство сытости и повышает обмен веществ, способствуя сжиганию плохих калорий. В дополнение к этой дезинфекции кожи в организме ее мочегонное действие. 

ингредиенты

• 1 или 2 матовые чаши;
• 1/2 выраженного лимона.

Способ приготовления

В кастрюлю с водой положите сухие плоды мате и лимона, добавьте 150 мл проточной воды. Накройте и дайте репосару от 5 до 10 минут.

противопоказания: Это связано с тем, что в его составе кофеин не должен использоваться женщинами, которые беременны или кормят грудью. Кроме того, он не должен использоваться пациентами с заболеваниями сердца, язвенной болезнью или гастроэзофагеальным рефлюксом..

5. Феногреко с артишоком

Феногреко с артишоком помогает в потере веса, который создает наибольшее чувство грации и снимает напряжение благодаря содержанию клетчатки. Другие преимущества, которые увеличивают метаболизм, помогая сжигать жир и, в свою очередь, мочегонное действие, которое помогает улучшить задержку жидкости.

ингредиенты

• 1/2 чаши семян пажитника у осьминога;
• 1 Кучарадита из сушеных артишоков Ходжас.

Способ приготовления

В кастрюлю с водой положить сперму в осьминога пажитника, блюдо из перца и сушеные ломтики артишока, добавить 150 мл пресной воды. Разрешить 10 минут, чтобы переместить и клей должен быть приклеен.

Это нужно пить 3 раза в день между приемами пищи.

противопоказания: Феногреко и артишок не должны использоваться женщинами, страдающими эмбаразадой, в период лактации или детьми, не достигшими половой зрелости..