7 причин боли в когтях и что делать

Существует несколько причин возникновения боли в пятке: от изменения формы стопы до способа наступления, избыточного веса, травмы стопы, инсульта, даже более серьезных воспалительных заболеваний, таких как, например, подошвенный фасциит, бурсит или подагра. , которые могут вызывать постоянную боль в пути, а также появляться в обеих частях.

Чтобы облегчить боль, рекомендуется проконсультироваться с травматологом и проконсультироваться с физиотерапевтом, который может определить причину и указать наиболее неадекватные методы лечения, которыми могут быть применение противовоспалительных препаратов, ортез для пирогов, поддержание покоя и приемы лечения. физиотерапия для коррекции осанки, растяжения и укрепления суставов.

Некоторые частые причины боли в когтях и что делать в каждом случае:

1. Биомеханические изменения

Изменения в форме ходьбы или пути ходьбы, которые были обеспечены с момента рождения человека, приобретаются в течение всей жизни, например, на плоской плоскости, а также Genu Varo эль Genu Valg Del Retropié являются важными причинами Dolor En El Talon. Это связано с модификациями, которые вызывают плохую поддержку пирога в suelo, и поскольку они могут в конечном итоге перегрузить некоторую артикуляцию, которая не нарушает.

Что делать: В некоторых случаях могут быть показаны упражнения для коррекции осанки, использования ортопедических инструментов и квадратов, включая хирургическое вмешательство, однако необходимо следить за травматологом и физиотерапевтом, чтобы можно было оценить изменения и планирование лечения..

Следует помнить, что женщины, которые используют гвозди, вызывают некую кратковременную «деформацию» в биомеханике ног, которая может нанести ущерб сухожилию и икроножным мышцам, что также является причиной боли в когтях..

2. Удары и травмы

Травма спины, вызванная ударом, прыжком во время автомобиля из-за износа обуви, может вызвать боль в области, которая может длиться несколько дней, что может привести к травмам кожи, мышц и мышц..

Что делать: Рекомендуется сохранять отдых в течение периода, который варьируется в зависимости от интенсивности травмы, но это может быть от 2 дней до 1 недели. Если боль не проходит, обследование травматолога необходимо будет наблюдать, если есть более серьезные травмы, и если есть необходимость в использовании противовоспалительных препаратов или иммобилизации области.

Хорошее предложение, чтобы выздороветь быстрее и положить холодную воду, чтобы уменьшить воспаление и отек, в дополнение к выбору использования удобной обуви..

3. Подошвенный фасциит

Подошвенный фасциит - это воспаление ткани, покрывающей все растение пирога, обычно вызванное повторяющейся травмой или повреждением подошвенной фасции, которая представляет собой волокнистую и прочную полосу, которая поддерживает и поддерживает подошвенную дугу пирога, что приводит к воспаление в области.

Вот некоторые из его основных причин: наличие сполона в когтях, длительное падение с пирога, избыточный вес, плоские кусочки и избыточная физическая активность. Это воспаление может вызывать боль только из-за известняка, которое заставляет человека начать поход даже после первых шагов и, кроме того, оно может вызвать местный отек и затруднить ходьбу или носить обувь..

Что делать: растяжка панторрильи и растение пирога, укрепляющие упражнения, массаж с глубоким трением, инфильтрация кортикостероидами, использование растений, радиочастота в месте боли, спальный инструмент для форм лечения, которые могут быть указаны. Некоторые задания включают в себя вытягивание вытянутого полотенца на пол пальцами ног и захват трости пальцами пирога..

4. Espolón del calcáneo

Это небольшой волокнистый проект, который образуется в стебле стебля в результате интенсивного давления и перегрузки на растение в течение длительных периодов времени, поэтому он чаще встречается у людей старше 40 лет, людей с избыточным весом, использование соответствующей обуви, деформаций в обуви или бега практикующих, например,.

Любой, кто способен испытывать боль при вставании или шагании, является обычным для мужчины. Кроме того, очень часто спазм связан с формированием подошвенного фасциита и что воспаление может распространяться на окружающие структуры.. 

Что делать: Лечение заболевания следует проводить при наличии локального воспаления, особенно когда оно возникает вместе с подошвенным фасциитом, рекомендованным для употребления льда, отдыха и применения противовоспалительных препаратов под руководством врача. Подробнее о лечении известняка. 

Посмотрите, что упражнения могут сделать в видео ниже:

Крем для обуви: что делать, чтобы облегчить боль

5. Бурситис дель Талон

Бурса - это небольшой мешок, который служит амортизатором, который помещается между рукой когтя и ахилловым сухожилием, когда задняя часть когтя воспаляется, что прекращает движение пирога. Это воспаление обычно возникает у людей, которые выполняют упражнения со своими спортсменами без болей или контузий, но оно также может возникать из-за деформации Хаглунда, возникающей, когда в верхней части стопы есть выступ кости, вызывающий боль в верхней части. задняя часть когтя, около ахиллова сухожилия.

Что делать: может возникнуть необходимость принимать противовоспалительные препараты, использовать мороженое предприятиями, сокращать прием лекарств, использовать физиотерапевтические устройства, носилки и упражнения. Посмотрите подробности, как проводится лечение.

6. Болезнь Севера

Болезнь Севера - это боль в области ростовой плиты известняка, которая поражает детей, которые практикуют ударные упражнения, такие как каррера, прыжки, художественная гимнастика, и танцоров, которые танцуют со многими прыжками в punta de los pies..

Что делать: если вам нужно уменьшить интенсивность походов и прыжков, чтобы не усугубить их, можно также поместить несколько кубиков льда, обернутых в порцию на 20 минут, и использовать откидную створку для проушины, чтобы поддерживать ушко в туфлях и на полу. босиком. Siempre начать тренировку с 10 минут ходьбы.

7. Бросьте

Подагра, подагрический артрит, является воспалительным заболеванием, вызванным избытком мочевой кислоты в крови, которая может накапливаться в суставе и вызывать воспаление и сильную боль. Они еще чаще встречаются на жировом пальце пирога, капля также может появиться на бусинке, так как основные места для накопления мочевой кислоты.

Что делать: Лечение подагрических кризов проводится врачом и основано на противовоспалительных препаратах, таких как, например, ибупрофен или напроксен. Затем проконсультируйтесь с ревматологом, который также может назначить лекарства для контроля уровня мочевой кислоты в крови, чтобы предотвратить новые кризисы и предотвратить осложнения..

Знать, как определить падение.

Как узнать, что вызывает боль

Лучший способ узнать причину боли в когтях - это попытаться точно определить область боли и попытаться определить какую-то другую причину, связанную с увеличением физической активности, началом нового вида спорта, получением удара в этом месте или чем-то другим. Стиль Помещение холодного магазина в место боли может облегчить симптомы, а также оставить кусочки в ведре с горячей водой.

Если боль продолжается более 1 недели, необходимо оказать помощь травматологу и / или физиотерапевту, чтобы определить причину и начать лечение..