ASMR Что вы делаете, и какие звуки могут вызвать это ощущение

ASMR является аббревиатурой для выражения на английском языке Ответ автономного сенсорного меридиана, или по-испански автономный меридиан сенсорный ответ, и представляет собой приятное чувство коскильо или чувство, что в области головы, как и мужчины, когда слушают шепчущие звуки повторяющихся движений. 

Даже если все люди знают, что ASMR приятно, кто может иметь это чувство, он говорит, что он способен облегчить кризис тревоги, депрессию и даже хроническую боль, будучи все более и более используемым в качестве техники расслабления и даже для лучшего сна.. 

Те люди, которые страдают от мизофонии или схожих проблем, должны избегать этой техники, так как любой звук, такой как жевание, глотание или взбивание, может вызвать эффект, противоположный ожидаемому, вызывая волнение и беспокойство. Вы знаете мизофонию и как вы идентифицируете. 

Что делает ASMR?

ASMR, по-видимому, является техникой, которая вызывает у некоторых людей глубокое чувство родства, поскольку она может использоваться для дополнения лечения таких заболеваний, как:  

• Insomnio;
• Кризис тревоги паника;
• депрессия.

Обычно чувство биенестара, вызванное гормоном ASMR, исчезает в течение нескольких часов, и для этой гормы оно рассматривается только как временная методика, которая помогает дополнить медицинское лечение любого из этих состояний, несмотря на отсутствие поддержки ориентаций, которые обозначены доктор.

Как чувствовать себя ASMR

Ощущение, создаваемое ASMR, проявляется не у всех людей, и его интенсивность также может варьироваться от точности до слуховой чувствительности каждого человека. Тем не менее, в большинстве случаев это описывается как приятное ощущение стресса - коскилье, которое начинается в задней части клетки, проходит через голову и, наконец, опускает колонку..

Некоторые люди могут чувствовать стресс в области мужчин, оружия и распространения тоже. 

Что может вызвать ASMR

Любой звук, который повторяется и методично движется, может вызвать ощущение ASMR, однако, часто это происходит из-за легких звуков, таких как:

• Шепот рядом с Алидо;
• Сложите полотенца или сабаны;
• Вставьте страницы книги;
• Арендовать сумку;
• Peinarse El Cabello;
• Сонидо де ла Лювия;
• Слегка постучите пальцами по поверхности стола.

Кроме того, возможно, что ощущение ASMR также вызвано активацией других чувств, таких как зрение, осязание, обоняние, вкус, но большинство людей кажутся более чувствительными к слуховой стимуляции.. 

Что происходит в мозге

Однако, как процесс, для которого работает ASMR, возможно, что у наиболее чувствительных людей есть высвобождение эндорфинов, окситоцина, серотонина и других нейротрансмиттеров, которые быстро снимают стресс и беспокойство..