3 секрета фантастической кожи

Чрезмерное употребление витаминов А и С, а также антиоксидантов, отшелушивающих и тонизирующих кожу, - вот некоторые секреты, которые помогают сохранить вашу кожу красивой и фантастической, уменьшая появление морщин и смягчая шрамы и пятна на коже..

Еще один важный совет - ежедневно наносить на лицо увлажняющий крем и солнцезащитный крем, чтобы поддерживать увлажнение и защищать кожу от повреждения солнцем. Пройдите тест и выясните, какие продукты наиболее подходят для вашей кожи.

Кроме того, также важно знать, что свет, излучаемый экраном компьютера, также может быть вредным для кожи, поэтому важно использовать солнцезащитный крем или продукты с подходящим фактором защиты для вашей кожи..

1. Наслаждайтесь витаминами А и С и антиоксидантами

Витамины А и С, а также антиоксиданты являются отличными союзниками для кожи, так как они отвечают за защиту, регенерацию и стимулирование производства коллагена в коже. Эти витамины и антиоксиданты можно получить с помощью диеты, богатой:

• Источники витамина А - манго, помидоры, морковь, устрицы или печень - некоторые продукты, богатые витамином А, которые помогают в регенерации кожи и стимулируют выработку коллагена, волокна, отвечающего за поддержание кожи. Посмотреть другие продукты в Продукты, богатые витамином А.
• Источники витамина С - ананасы, клубника, апельсины, чеснок, перец и руккола - это некоторые продукты, богатые витамином С, который обладает мощным целебным эффектом, который объединяет и устраняет пятна на коже. Посмотреть другие продукты в Пищевой источник витамина С.
• Источники антиоксидантов - тыква, свекла, брокколи, капуста, ягоды, гуава, орехи или красный виноград - некоторые из продуктов, богатых антиоксидантами, которые защищают кожу и предотвращают ее преждевременное старение. Посмотреть другие продукты в Продукты, богатые антиоксидантами.

Кроме того, кремы, богатые этими витаминами и антиоксидантами, также являются отличным вариантом для вашей кожи, но их использование не исключает необходимости инвестировать в здоровое и разнообразное питание. Кроме того, очень важно пить не менее 1,5 литра воды в день, так как это необходимо для дальнейшего увлажнения вашей кожи..

2. Отшелушивай свое лицо

Отшелушивайте лицо один раз в неделю, чтобы удалить загрязнения, скопившиеся в коже и отмершие клетки. Пилинг очень важен для кожи, поскольку помимо удаления загрязнений он активизирует кровообращение лица, делая кожу более сияющей. Чтобы отшелушить кожу, попробуйте один из следующих домашних скрабов, очень простых в приготовлении:

Домашний бикарбонат и овсяный скраб

ингредиенты:

• 2 столовые ложки тонкого овса;
• 1 столовая ложка пищевой соды;
• вода.

Домашний скраб, приготовленный с овсом и пищевой содой

Приготовление:

• Поместите овес и пищевую соду в контейнер и добавьте немного воды, хорошо перемешивая, пока не получите консистенцию крема..

Домашний медовый и сахарный скраб

ингредиенты:

• 2 столовые ложки сахара;
• 1 столовая ложка меда.

Домашний скраб, приготовленный с медом и сахаром

Приготовление:

• Положите сахар и мед в контейнер и хорошо перемешайте.

Чтобы отшелушить кожу, просто воспользуйтесь одним из этих эксфолиантов домашнего приготовления, потрите щеки и щеки и массируйте лицо пальцами круговыми движениями в течение нескольких минут. Этот массаж следует делать на все лицо, избегая области глаз и рта.

3. Тонизируйте свою кожу ежедневно

Тонирование кожи каждый день, предпочтительно утром и ночью, помогает очистить и смягчить кожу, а также активизирует кровообращение в лице. Чтобы сделать кожу более естественной и естественной, попробуйте один из следующих домашних тоников, очень простых в использовании:

Тоник для лица с зеленым чаем

ингредиенты:

• 2 пакетика зеленого чая;
• 1 стакан кипятка.

Тоник для кожи с зеленым чаем

Приготовление:

• Добавьте пакетики в воду и дайте постоять 10 минут. После этого поместите в холодильник до холодного состояния, от 30 до 60 минут..

Огуречный и лимонный тоник

ингредиенты:

• 1 маленький или средний очищенный огурец;
• половина лимона без кожуры.

Тоник с лимоном и огурцом

Приготовление:

• Взбейте огурец и лимон в блендере до получения жидкого препарата, при необходимости добавьте немного воды и снова взбейте. После приготовления положите препарат в холодильник, пока он не остынет..

Чтобы использовать эти натуральные и домашние тоники, просто возьмите немного марли или ваты, смочите самодельный тонер и аккуратно нанесите его на все лицо, избегая областей рта и глаз.

Эти 3 секрета помогут сохранить молодую, шелковистую и сияющую кожу, поэтому важно, чтобы они были частью вашей рутины..