Как бороться с выпадением волос, вызванным стрессом

Для борьбы с выпадением волос, вызванным стрессом, целесообразно найти стратегии, чтобы сохранять спокойствие и ситуацию под контролем. Некоторые дополнительные средства - это лекарства и витаминные добавки, которые могут назначать дерматологи, например, Pantogar или Energion ByStress..

Эти средства помогают бороться с воспалением капилляров, улучшают кровообращение и обеспечивают волосы необходимыми условиями для их развития и роста. Тем не менее, эмоциональный контроль и борьба со стрессом необходимы для нормального роста волос.

Средства от выпадения волос

Некоторые примеры лекарств и витаминов, которые могут помочь в борьбе с выпадением волос, вызванным стрессом:

Мультивитамины, такие как Центрум или Фарматон, являются хорошим вариантом, потому что они содержат все витамины и минералы, которые способствуют росту волос и могут потребляться одновременно с лекарствами, указанными дерматологом..

В дополнение к принятию средств для улучшения силы, блеска и предотвращения выпадения волос, вам также следует избегать жирности на корне волос, используя шампуни, подходящие для выпадения волос и жирности, такие как Nizoral, который борется с себорейным дерматитом и перхотью. эффективный.  

Продукты против выпадения волос

Увеличение потребления белка за счет инвестиций в мясо и молочные продукты, такие как молоко, йогурт и сыр, также является хорошей стратегией, поскольку они помогают создавать новые пряди и наращивать волосы, не давая волосам становиться тонкими и тонкими.

Вот как можно сделать вкусный витамин для укрепления ваших волос:

Витамин для укрепления волос

Но для улучшения здоровья прядей также желательно избегать намокания волос, чтобы не гнить корень, а при мытье волос полностью удалять шампунь и кондиционер. Если волосы сухие, можно нанести слой расчесывающего крема, чтобы удалить сучки и увлажнить их, предотвращая слишком сильное выпадение волос при расчесывании.. 

Почему стресс может вызвать выпадение волос

Стресс может вызвать выпадение волос, с научной точки зрения называемый андрогенной алопецией или ареатой, потому что он тормозит развитие и увеличивает воспаление, нарушая кровообращение, затрудняя тем самым пребывание волос на коже головы..

Стресс также увеличивает вероятность появления масла для волос, которое способствует появлению перхоти и, следовательно, выпадению волос. Это нормально для ежедневной потери до 100 прядей волос, но обычно чрезмерная потеря волос начинается после периода большего стресса или эмоционального расстройства, вызванного личными, любящими конфликтами, потерей любимого человека, сменой города, работы или в случае болезни или другого родственника.

Как бороться со стрессом

В дополнение к выполнению специальной процедуры от выпадения волос, для успеха процедуры необходимо сохранять спокойствие и расслабляться, борясь со стрессом. Это может быть полезно:

• Определите причину стресса и вентиляция с близким человеком, надежность;
• Сосредоточение внимания на других ситуациях и сбежать от личных конфликтов;
• Принимайте успокаивающие чаи как ромашка или натуральное лекарство, как валериана;
• Потратьте энергию на упражнения физические усилия, такие как бег или плавание, потому что они выделяют эндорфины, что приводит к хорошему самочувствию;
• Выспаться просыпаться отдохнувшим и с большим количеством энергии для школы или работы. 

Когда основной источник стресса связан с работой, необходимо оценить, можно ли сменить работу, получить больше знаний, разрешить конфликты с коллегами или даже сменить профессию, если вы не удовлетворены тем, что делаете ежедневно..