Как сделать лимфодренаж на лице

Чтобы выполнить лимфодренаж на лице, нужно следовать шаг за шагом, который начинается около ключицы и постепенно поднимается вверх, через шею, вокруг рта, щек, уголка глаз и, наконец, на лбу. Это важно для того, чтобы токсины, накопленные на протяжении всей фазы, действительно могли быть удалены через лимфатическую систему..

Этот массаж очень подходит для улучшения внешнего вида кожи, делая ее более чистой и яркой, устраняя отечность лица после эпиляции, снимая боль и дискомфорт после консультации с стоматологом и особенно после пластической операции на ушах. , рот, глаза или нос, потому что он работает путем уменьшения синяков, отеков и мешков под глазами, которые имеют тенденцию к опуханию после операции, сокращая время восстановления.

Если вы предпочитаете, посмотрите видео:

Как сделать лимфодренаж на лице

190 тысяч просмотровСтимуляция венозного углаЛимфатические узлы шеи, подбородка и уха

Лимфодренаж лица должен начинаться в области шеи круговыми или нажимными движениями кончиками пальцев в области чуть выше ключиц, медленно и неуклонно, делая круговые движения от 6 до 10 раз. Стимуляция этой области необходима для стимуляции венозного угла, который отвечает за перенаправление лимфы в кровоток, близкий к сердцу..

2. Дренаж из шеи 

• Дренируйте боковую область шеи круговыми движениями, которые начинаются от ближайшей части шеи, прижимая грудно-ключично-сосцевидную мышцу;
• Также дренируйте область шеи, как будто вы «проталкиваете» лимфу от всей шеи до ключицы.

3. Опорожнение подбородка и рта

• Поместите кончики указательного и среднего пальцев в центральную часть подбородка и выполните круговые движения 6-10 раз;
• Расположите кончики пальцев под нижней губой, двигая пальцами к основанию подбородка;
• Круговыми движениями, начинающимися в углу рта, отведите лимфу к центру подбородка;
• Поместите пальцы между основанием носа и верхней губой и круговыми движениями направьте лимфу к центру подбородка, минуя рот..

Дренаж шеиДренаж в щеках и носу

4. Слить с щек и носа

• Расположите пальцы близко к ушам и круговыми движениями слегка нажмите на эту область от 6 до 10 раз;
• Поместите кончики пальцев на боковую сторону щеки, опускаясь к уху; 
• Расположите кончики пальцев сбоку носа и круговыми движениями направьте лимфу в угол ушей;
• Поместите кончики пальцев под нижнее веко и круговыми движениями сдвиньте ближе к ушам.

5. Слить глаза 

• Положите пальцы на сторону лица и кругами скользите от внешнего угла глаза к задней части ушей;
• Положите пальцы на верхнее веко и круговыми движениями направьте лимфу к ушам;
• Стимулируйте близость ушей снова (ушные ганглии).

Дренаж лба

6. Опорожнение лба

• Расположите кончики пальцев в центре лба, в непосредственной близости от бровей и круговыми движениями направьте лимфу к ушам;
• Наконец, стимулируйте снова часть, близкую к ушам и верхней части ключицы.

7. Стимуляция венозного угла 

В конце, стимуляция венозного угла должна быть повторена с движениями давления кончиками пальцев в циклах 5-7 повторений. 

Длительность лицевого лимфодренажа относительно мала, это может занять около 10 минут, но, несмотря на то, что человек может сделать это сам, лучшие результаты наблюдаются, если техника выполняется профессионалом, особенно когда это показано после пластической операции. на лице или голове. 

Когда выполнять лимфодренаж на лице

Лимфодренаж лица особенно показан, когда лицо опухшее, часто встречающаяся ситуация:

• Во время менструального цикла;
• После лечения зубов как удаление канала или зуба;
• В случае задержки жидкости;
• Во время сна менее 5 или более 8 часов;
• После плача;
• Травмы или травмы лица;
• В случае гриппа, ринита или синусита;
• После операции на голове или шее;
• После пластической операции на лице или шее. 

Лицо также может распухнуть, стать более чувствительным и красноватым после нанесения воска, пуха, лица или бровей, и эта техника помогает уменьшить эти эффекты, делая кожу более красивой, способствуя проникновению косметики, наносимой на кожу. Кроме того, при удалении токсинов и лишней жидкости с лица, макияж лучше и больше прилипает к коже.

Лицевой лимфодренаж полезен для людей всех возрастов, включая подростков, с проблемами прыщей, поскольку он способствует уменьшению прыщей и борьбе с ними, дольше сохраняя внешний вид чистой и молодой кожи. Тем не менее, этот массаж лица должен выполняться с большой осторожностью в случае рака и не должен выполняться в случае серьезных прыщей 3 или 4 степени и при наличии открытых ран на лице из-за риска заражения.

Смотрите шаги, необходимые для выполнения лимфодренажа в организме.