Каму Камю Каковы преимущества и как их потреблять

Каму - это типичный фрукт региона Амазонки, в котором содержится высокий уровень витамина С, гораздо более богатый этим питательным веществом, чем другие фрукты, такие как вишня, апельсин, лимон или ананас. Этот фрукт типичен для стран Южной Америки, таких как Перу, Бразилия и Колумбия, и его научное название Myrciaria dubia.

Тем не менее, этот фрукт имеет очень кислый вкус и обычно потребляется в клубнике, йогурте, джемах, безалкогольных напитках и сладостях, а также может быть куплен в форме таблеток или осьминога в натуральных продуктах или онлайн.. 

Основные преимущества

Потребление каму-каму дает следующие преимущества для здоровья:

1. Укрепление иммунной системы за высокое содержание антиоксидантов, таких как витамин С, и флавоноидов, таких как антоцианы и эллаговая кислота, которые помогают бороться с такими заболеваниями, как, например, герпес;
2. Действовать как противовоспалительное, из-за того, что его содержание антиоксидантов снижает концентрацию провоспалительных маркеров, я мог бы улучшить симптомы таких заболеваний, как, например, артрит;
3. Бороться с гриппом и простуда, благодаря высокому содержанию витамина С;
4. Уменьшить окислительный стресс и повреждение клеток, таким образом, это может снизить риск страдания хроническими заболеваниями, проблемами с сердцем и раком; 
5. Предотвратить преждевременное старение, потому что витамин С помогает поддерживать коллаген в организме, вещество, которое предотвращает появление морщин и выражений.
6. Может помочь контролировать артериальное давление, из-за того, что их биоактивные компоненты могут вызывать расширение сосудов, снижая артериальное давление.
7. Может помочь контролировать уровень глюкозы в крови, поскольку он богат фенольными соединениями, он подавляет усвоение углеводов и всасывание глюкозы на кишечном уровне, стимулирует секрецию инсулина поджелудочной железой, модулирует высвобождение глюкозы из печени, активирует рецепторы инсулина и захватывает глюкозы на ткани, чувствительные к инсулину. 

В исследованиях, проведенных на мышах, также было обнаружено, что потребление камю-камю способствует потере веса, поскольку оно изменяет микробиоту кишечника, регулирует уровень глюкозы и инсулина, предотвращая накопление жира на уровне живота и печени. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы понять это преимущество..

Каму камю питательная композиция

В приведенной ниже таблице указана питательная композиция для 100 г камю камю осьминога. 

Чтобы увеличить поглощение иерархии рациона, следует использовать камуфляж после сцены, потому что его высокое содержание витамина С помогает увеличить количество иерархии, поглощаемой в кишечнике. Кроме того, важно помнить, что мякоть плода имеет более низкую концентрацию витамина С, чем осьминог, из-за воды, которая сохраняется в мякоти и разбавляет питательные вещества. Посмотрите другие продукты, богатые витамином С.

Как потреблять

Камю камю можно есть в свежем виде в виде ярма, разбавив 50 г фруктов на 1 литр воды.. 

В дополнение к этому, этот фрукт также можно найти в осьминоге, который необходимо употреблять, разбавляя 1 неглубокую миску в 1 горшке воды, принимая смесь 2 раза в день. При приеме в форме таблеток вы должны принимать 1 500 мг капсулы каждый день, одну на утро и одну на полдень.

Каму камю рецепт иго

Это ярмо помогает улучшить функционирование кишечника, предотвратить появление морщин и укрепить иммунную систему, благодаря высокому содержанию в ней волокон и антиоксидантов. Игру можно употреблять утром или в хорошем самочувствии.

ингредиенты

• 1 банан;
• 3 резца;
• 1 манзана с каскарой;
• 1 небольшая ремолача;
• 1 пакетик шпината;
• 1 камуфляжная миска для осьминога;
• 1/2 стакана воды.

Способ приготовления

Лицензирование всех ингредиентов в ликере и питье без добавления сахара. Чтобы сделать йогурт более сливочным, вы можете использовать замороженные бананы.

Вторичные эффекты

Из-за высокого содержания витамина С, чрезмерного потребления этого фрукта, моря у осьминога, фруктовые капсулы могут вызвать избыток этого витамина в организме. Аналогичным образом, поскольку витамин С способствует поглощению энергии, он может вызвать избыток этого минерала в организме, однако такая ситуация встречается не часто..

Обе ситуации могут вызвать желудочно-кишечные расстройства, такие как диарея, тошнота, боль в животе и рвота.