16 упражнений паралича Белла, которые вы можете делать дома
Физиотерапия очень важна для полного восстановления лицевых движений в случае паралича лица Белла. В этом случае физиотерапевтическое лечение может опираться, в частности, на упражнения, которые необходимы для более быстрого и полного выздоровления..
Упражнения должны выполняться каждый день, предпочтительно перед зеркалом, для большей осознанности тела и должны начинаться с небольшого количества повторений и с более длительным сокращением, а после нескольких дней лечения количество повторений может быть увеличено и уменьшить время каждого сокращения.
В физиотерапии физиотерапевт может указать некоторые мимические упражнения для лица, такие как:
- Открой и закрой глаза крепко;
- Попробуйте поднять брови;
- Сведите брови вместе, образуя вертикальные морщины;
- Нахмурившись, появляются горизонтальные морщины на лбу;
- Улыбайся сильно, показывая свои зубы и не показывая свои зубы;
- Подарить «желтую улыбку»;
- Сжать зубы крепко;
- Сделать «надутый»;
- Положите ручку в рот и попробуйте сделать рисунок на листе бумаги;
- Сведите губы, как будто «поцелуй»;
- Открой свой рот как можно больше;
- Сморщить нос, как будто у вас неприятный запах;
- Сделать мыльные пузыри;
- Надувные воздушные шары;
- Сделать лица;
- Попробуй открыть ноздри.
Во время этих упражнений физиотерапевт может использовать кубик льда, завернутый в лист салфетки, чтобы скользить по парализованной области в качестве стимула для сокращения мышц. Чтобы помочь человеку сделать сокращение, терапевт может помочь в направлении движения, поместив 2 или 3 пальца на лицо, которые затем удаляются, чтобы человек мог правильно поддерживать сокращение..
Посмотрите, какие другие формы лечения доступны для паралича Белла.
Сколько времени занимает восстановление?
Полное выздоровление должно произойти примерно через 3-4 месяца, и как только начнется физиотерапия, можно заметить некоторые успехи. Около 15% людей с этим периферическим лицевым параличом полностью не выздоравливают, и может потребоваться использование ботокса или хирургическое вмешательство через несколько месяцев..
Почему упражнения помогают
Эти упражнения будут постепенно укреплять мышцы лица, и их следует начинать через 3 недели после обнаружения паралича Белла, потому что до этого весьма вероятно, что человек не сможет выполнить какой-либо тип сокращения мышц лица..
Эти упражнения можно выполнять дома и помочь в восстановлении паралича лица, но физиотерапевт может указать другие упражнения, которые более подходят, если есть другие потребности. Терапевт должен также указывать количество повторений в зависимости от потребности каждого человека, поэтому лечение всегда индивидуально..
Другие методы физиотерапии
В дополнение к упражнениям, вы также можете использовать другие стратегии лечения, такие как массаж, выполняемый указательными пальцами (снаружи щеки) и большим пальцем (внутри щеки), чтобы расслабить мышцу или растянуть пораженные мышцы. , Перед массажем можно использовать теплый компресс на пораженный участок около 10 минут..
