Усталость в ногах, что может быть и как снять

Основной причиной ощущения усталости в ногах является плохое кровообращение, также называемое хронической венозной недостаточностью, поскольку при этом заболевании клапаны вен ослаблены, что затрудняет кровоток, вызывая появление варикозных вен и таких симптомов, как вес в ногах. покалывание, боль и спазмы. 

Однако, если усталость в ногах сопровождается другими симптомами, такими как боль, слабость или трудности при ходьбе, следует также учитывать другие заболевания, такие как мышечные изменения, недостаточные артерии или диабетическая невропатия. Если вы хотите знать о боли в ногах, знать причины и как лечить эту проблему. 

Чтобы подтвердить причину этой проблемы, необходимо проконсультироваться с врачом, который сможет сделать физическое обследование и запросить обследования, такие как УЗИ нижних конечностей.. 

Основные причины

Усталость ног может быть вызвана:

1. Плохая циркуляция вен

Также известное как хроническое венозное заболевание, это изменение вызывает неприятные симптомы, которые влияют на ноги, такие как чувство тяжести или усталости, боль, покалывание, спазмы и отеки.

Это изменение очень распространено и обычно образует варикозные вены, которые представляют собой маленькие сосудистые звездочки, которые могут быть видны на коже или являются глубокими. Обычно это вызвано семейной генетикой, хотя некоторые факторы риска способствуют его появлению, такие как ожирение, длительное положение на ногах, высокие каблуки или сидячий образ жизни, например. 

Как лечить: лечение назначается ангиологом или сосудистым хирургом и состоит из мер по облегчению симптомов, таких как использование эластичных чулок, анальгетиков или лекарств, облегчающих кровоток, таких как диосмин и гесперидин. Тем не менее, окончательное лечение делается с помощью хирургии. Узнайте больше о причинах и что делать в случае плохого кровообращения.

2. Снижение кровотока в артериях

Заболевание периферических артерий - это плохое кровообращение, которое поражает артерии, поэтому оно более тяжелое и вызывает более интенсивные симптомы, так как именно артерии переносят кислород и питательные вещества к тканям организма..

Наиболее распространенным симптомом является боль в ногах при ходьбе, которая улучшается с отдыхом, однако другими возможными симптомами являются усталость ног, покалывание, холод, бледные ступни и ноги, эректильная дисфункция и появление незаживающих ран..  

Как лечить: ангиолог будет руководить принятием привычек здорового образа жизни, таких как отказ от курения, похудение, физические упражнения и контроль диабета или высокого кровяного давления, поскольку они являются основными факторами риска для этого заболевания. Обычно указываются средства от холестерина и улучшения кровообращения, такие как ААС и цилостазол. В тяжелых случаях показана операция. Лучше понять, что такое заболевание периферических артерий и как его лечить. 

3. Физическая неподготовленность

Недостаток физических упражнений вызывает атрофию мышц, называемую саркопенией, которая усложняет физические усилия и облегчает мышечную усталость с такими симптомами, как чувство слабости, усталости, судороги и одышка.. 

Особенно страдают от мышечной слабости люди, которые прикованы к постели или сидят в течение длительного времени, или имеют заболевания, которые мешают деятельности, такие как легкие, сердце или неврологические заболевания.

Как лечить: для предотвращения и лечения мышечной слабости необходимо заниматься физическими упражнениями, такими как ходьба, аквааэробика или силовые тренировки, предпочтительно после того, как их выпустит врач и проведет инструктор по физкультуре. Узнайте, каковы симптомы саркопении и как восстановить мышечную массу. 

4. Диабет

Когда диабет плохо контролируется годами, это может привести к повреждению нервов в организме, и эта ситуация называется диабетическая невропатия. Это изменение в основном затрагивает ноги, но может поставить под угрозу ноги, в дополнение к нескольким другим местоположениям тела.

Основные симптомы включают боль, жжение и жжение, покалывание, ощущение булавок и игл или потерю чувствительности в пораженной конечности, что способствует появлению незаживающих ран, вызывая трудности при ходьбе и даже ампутации. 

Как лечить: лечение проводится эндокринологом, в основном с адекватным гликемическим контролем с использованием антидиабетических препаратов или инсулина. Есть лекарства, которые доктор может порекомендовать для облегчения симптомов, например, обезболивающие, антидепрессанты и противоэпилептические средства. Узнайте больше об этой проблеме в диабетической невропатии. 

5. Мышечные заболевания

Заболевания, которые влияют на мышцы, называются миопатиями и могут вызывать усталость и слабость в ногах, а также боль, покалывание, судороги, скованность, судороги и трудности при передвижении.. 

Эта причина усталости в ногах встречается реже, и некоторые из основных причин включают в себя:

• Аутоиммунные воспалительные заболевания, такие как полимиозит, дерматомиозит или миозит из-за включения органов;
• Повреждение мышц, вызванное лекарственными средствами, такими как, например, ципрофибрат, кортикостероиды, вальпроат или этанерцепт;
• Мышечная интоксикация, вызванная потреблением таких веществ, как алкоголь;
• Воспаление мышц, вызванное инфекциями, такими как, например, ВИЧ, ЦМВ или токсоплазмоз;
• Гормональные изменения, такие как гипер или гипотиреоз; 
• Мышечные дистрофии, которые являются наследственными заболеваниями, при которых происходит дегенерация мембраны, окружающей мышцы, или другими генетическими заболеваниями..

Изменения мышц также могут быть вызваны косвенно метаболическими или неврологическими заболеваниями, такими как боковой амиотрофический склероз или миастения, например,. 

Как лечить: лечение назначается врачом в соответствии с его причиной, что может включать использование лекарств для регулирования иммунной системы, антибиотиков или корректировки применяемых лекарств.