Что такое тайский массаж и для чего он нужен

Тайский массаж, также известный как тайский массаж, способствует физическому и эмоциональному благополучию и связан со многими преимуществами для здоровья, такими как уменьшение стресса, облегчение боли и улучшение кровообращения.

Этот вид массажа является древней практикой, берущей начало в Индии, и в которой используются мягкие техники растяжения, фокусирующиеся на основных энергетических точках тела для высвобождения заблокированной энергии, улучшения боли и дискомфорта, создания чувства расслабления..

Во время сеансов тайского массажа человек активно участвует в движениях, в отличие от практики шиацу и шведский массаж, при котором человек лежит в постели. Однако людям с проблемами с сердцем или заболеваниями позвоночника необходимо проконсультироваться с врачом, прежде чем делать этот вид массажа..

Как это делается 

Тайский массаж основан на идее, что тело состоит из энергетических каналов, которые расположены в разных частях тела, таких как мышцы, кости, кровь и нервы. Эта энергия может блокироваться и вызывать заболевания, скованность и боль в теле, помимо воздействия на ум и сознание, поэтому этот массаж может быть полезным, так как он освобождает блокированные энергетические каналы..

Во время сеанса тайского массажа человек сидит на полу, а массажист может сделать несколько движений руками, ногами и даже локтями, важно носить легкую и удобную одежду. 

После тайского массажа человек может чувствовать себя очень расслабленным, однако важно учитывать, что мышцы были проработаны, растянуты и стимулированы и, следовательно, необходимо отдыхать и пить много воды..

Количество сеансов зависит от каждого человека и показаний массажиста, но в повседневную жизнь можно включить некоторые техники тайского массажа, такие как растяжка и расслабление..

Для чего это

Некоторые научные исследования доказали, что тайский массаж имеет много преимуществ для здоровья, таких как уменьшение стресса, снижение мышечного напряжения, улучшение кровообращения, облегчение боли в спине и голове.

Этот вид массажа настоятельно рекомендуется людям с нарушениями сна, которые всегда нервничают, так как он помогает расслабить организм и освободить вещества, связанные с благополучием..

Кроме того, другие преимущества тайского массажа были определены как уменьшение симптомов периферической невропатии, очень распространенного осложнения диабета, и в некоторых случаях его также можно использовать для лечения травм у спортсменов..

Кто не должен делать

Тайский массаж могут делать люди любого возраста, но люди с инфекциями, остеопорозом, серьезными проблемами с позвоночником и неконтролируемыми заболеваниями сердца должны проконсультироваться со своим врачом перед началом сеансов, чтобы узнать, могут ли они это сделать, и для чего любой конкретный уход рекомендуется.

В этих случаях важно следовать медицинским инструкциям, потому что, даже если массажист регулирует интенсивность движений, если человек, у которого есть какие-либо из этих проблем со здоровьем, делает тайский массаж, симптомы могут ухудшиться..