Что может быть боль в копчике и что делать

Боль в копчике, хотя и не очень распространенная, обычно не является признаком серьезной проблемы, которая в большинстве случаев вызвана такими ситуациями, как падение на пол или езда на велосипеде в течение длительного периода времени, например.

Однако, если боль очень сильная, не позволяйте ходить, если она длится более 1 недели или если она сопровождается другими симптомами, такими как припухлость в области или лихорадка, это может быть признаком более серьезной проблемы, и поэтому важно обратиться к врачу. врач общей практики, чтобы определить проблему и начать лечение, которое варьируется в зависимости от причины.

1. Падение или удар

Несчастные случаи, которые оказывают сильное воздействие в конце позвоночника, такие как падение сидя или удар ногой во время занятий спортом, являются основной причиной боли в копчике. Хотя в большинстве случаев боль проходит через несколько минут, бывают случаи, когда она может длиться несколько часов или дней, а затем уменьшается.

Однако, если боль становится более сильной или если она невыносима, например, сидя, это может быть признаком того, что удар вызвал перелом, который необходимо лечить в больнице..

Что делать: лучший способ снять боль от удара по копчику - это снять давление на кость, и поэтому вам следует избегать сидеть или лежать на спине. В первые 48 часов можно также применять холодные компрессы, чтобы уменьшить воспаление и облегчить боль..

2. Повторное усилие

Частое выполнение физических упражнений, таких как езда на велосипеде или гребля, или выполнение их в течение длительного времени подряд, может привести к повторяющимся травмам напряжения, что означает, что мышцы и связки растягиваются и растягиваются, что затрудняет удержание кости в правильное местоположение и причинение боли.

Что делать: нанесите противовоспалительную мазь с диклофенаком и избегайте действий, которые оказывают давление на копчик.

3. Беременность

В течение последних 2 месяцев беременности кости поясничного отдела позвоночника, а также копчик становятся более гибкими, чтобы ребенок мог проходить во время родов. Увеличивая гибкость, кость движется более свободно и, следовательно, может возникнуть боль, особенно, например, сидя или стоя.

Что делать: применение холодных компрессов в области и легкий массаж могут помочь облегчить боль. Однако, чтобы предотвратить его повторное появление с такой интенсивностью, в повседневной жизни можно внести небольшие изменения, такие как медленное сидение и вставание или использование круглой подушки, открытой в центре, для уменьшения давления на копчик при сидении. Посмотрите, как снять другие неудобства в конце беременности.

4. Плохая осанка

Плохая осанка, особенно когда вы сидите, например, когда работаете за компьютером или за рулем, например, могут оказывать сильное давление на копчик, вызывая боль в течение дня..

Что делать: легкий массаж в месте боли, а также отказ от сидения в течение длительного времени могут облегчить боль, однако должны быть приняты методы, чтобы попытаться занять правильную осанку в течение дня. Посмотрите видео об упражнениях для улучшения осанки:

Упражнения по исправлению позы

5. Пилонидальная киста

Пилонидальная киста - это небольшая инфекция, которая возникает в области копчика и вызывается накоплением волос и мертвых клеток под кожей. В этих случаях, в дополнение к боли в месте, которая усиливается с течением времени, также может быть небольшой комок, который увеличивается в размере.

Что делать: необходимо пойти в отделение неотложной помощи или поликлинику, чтобы слить гной изнутри кисты. В некоторых случаях этого лечения может быть достаточно, однако, если киста рецидивирует, может быть рекомендована небольшая операция по удалению всего. Узнайте больше о том, как проводится лечение.

6. Грыжа межпозвоночного диска

В некоторых случаях боль в копчике может быть вызвана проблемами в других местах, одним из наиболее частых является, например, развитие грыжи межпозвоночного диска в поясничной области позвоночника. Увидеть другие признаки грыжи межпозвоночного диска.

Что делать: если есть подозрение, что боль вызвана проблемой в позвоночнике, вы должны обратиться к ортопеду для анализов, таких как рентген, чтобы определить правильную причину и начать лучшее лечение.

7. Лишний вес

Избыточный вес вызывает перегрузку практически всего тела, особенно копчика, когда вы сидите. Со временем этот избыточный вес на копчике может привести к появлению легкой, но постоянной боли, которая усиливается при сидении.

Что делатьВ этих случаях идеальным является сброс веса для снятия избыточного давления на копчик, однако использование круглой подушки, открытой в центре, когда вы сидите, также может помочь снизить давление на место. Кроме того, спать на вашей стороне ночью, а не живот, также помогает место для восстановления.

Посмотрите, превышаете ли вы свой идеальный вес, используя наш калькулятор ИМТ: