Как очистить организм от токсинов?

Главная цель диеты для детоксикации состоит в том, чтобы уменьшить выведение избыточных токсинов, которые накапливаются в организме и ускоряют процесс старения, а также вызывают отеки, затрудняющие потерю веса и даже вызывающие шпинат. Помимо детоксикации каждые 3 месяца важно улучшить умственную активность и концентрацию, поскольку она также очищает токсины, накопленные в мозге..

Эти токсины, которые могут накапливаться, присутствуют в гербицидах, используемых в сельском хозяйстве, в пищевых красителях и подсластителях, в дополнение к естественному образованию в организме в стрессовых ситуациях..

Детокс диеты, как правило, содержат много зеленой пищи из-за хлорофилла, который еще больше ускоряет выведение токсинов из организма, помогая устранить накопившуюся жир. 

Почему детокс помогает весу

Во время потери веса воспалительные вещества и гормоны, которые находятся в крови, циркулируют в крови и должны быть устранены, чтобы уменьшить воспаление в организме и регулировать гормональные изменения, которые происходят во время процесса истончения..

Поэтому, поскольку диета теряется, чтобы похудеть, важно проводить периоды детокс-диеты, чтобы очистить организм и способствовать продолжению похудения. Кроме того, эту детокс-диету также можно использовать для подготовки организма к диете для адельгазара. Посмотрите, как детоксикации диеты.

Метаболический процесс детоксикации

Таким образом, для обеспечения жизнедеятельности организма необходимо пройти процесс биотрансформации, который в основном осуществляется поэтапно:

Фаза 1

Оксидоредуктазоподобные ферменты и компоненты цитохрома p-450 используются для превращения токсичных, но более полярных веществ. Этот процесс также известен как биоактивация, благодаря которой полярный носитель имеет свободный радикал, который будет служить областью для начала фазы 2.

Фаза 2

Фаза 2 биотрансформации имеет целью превращение метаболитов фазы 1 в молекулы, перечисленные для их устранения, осуществляемые главным образом ферментами переноса. Поскольку конечным продуктом этой фазы является нереактивный метаболит, он также известен как биоинактивация..

Когда организм накапливает токсины

В дополнение к важности для помощи в потере веса, детоксикация пищи также должна использоваться для устранения токсинов, которые накапливаются в обычных ситуациях, таких как: 

• Потребляйте продукты, которые были произведены с пестицидами, такими как инсектициды, гербициды, антибиотики, гормоны и другие лекарства для лечения животных или плантаций. 
• Употреблять алкогольные напитки;
• курение;
• Не заниматься физическими упражнениями;
• Быть в ситуациях сильного стресса;
• Наличие таких проблем, как диабет или ожирение, инфекции, вызванные хирургическим вмешательством;
• Принимайте лекарства, содержащие гормоны, такие как таблетки, инъекции, пластыри, ВМС или противозачаточные имплантаты.

В этих случаях детокс диета помогает выводить из организма лишние токсины, улучшая обмен веществ в организме, борясь с задержкой жидкости и улучшая функцию кишечника.. 

Детокс и физическая активность

Во время практики физической активности происходит увеличение мышечной массы, так что во время этого процесса вырабатывается молочная кислота, которая является веществом, вызывающим мышечную боль после физической нагрузки..  

В этих случаях детокс-диета помогает быстро устранить избыток молочной кислоты и других воспалительных веществ, образующихся во время упражнений, позволяя мышечной массе быстрее восстановиться, улучшая работу штаммов..

Продукты, которые детокс

Основными продуктами со свойствами, которые детокс и которые следует употреблять регулярно:

• спирулинаэто морские водоросли, богатые антиоксидантами; 
• Реполло: богат противовоспалительными веществами, которые способствуют хорошему функционированию почек; 
• пробиотики: как натуральные йогурты и кефир, улучшающие кишечную флору и иммунную систему; 
• Цитрусовые хомуты как los de limón, naranja, maracuyá y piña, за богатство антиоксидантами;
• Agua, за помощь в выведении токсинов через орин;
• jengibre, за то, что обладает мощным антиоксидантным и противовоспалительным действием;
• Ахо, потому что он содержит мощный антиоксидант, как аллицин. +

Помимо увеличения потребления этих продуктов, чтобы детокс-диета действительно работала, следует избегать употребления алкогольных напитков, сладостей, красного мяса и обработанного мяса, таких как колбасы и жареные продукты..

Смотрите эти и многие другие в видео ниже:

LA MEJOR DIETA DETOX