Как рассчитать ИМТ ребенка или подростка

Детский индекс массы тела (ИМТ) используется для оценки идеального веса ребенка или подростка и может быть сделан в консультации с педиатром или дома родителями..

Детский ИМТ - это соотношение между весом и ростом ребенка в возрасте от 6 месяцев до 18 лет, которое указывает, является ли текущий вес выше, ниже или в пределах нормы, помогая выявить недоедание или ожирение у ребенка..

Чтобы рассчитать ИМТ ребенка и подростка, используйте следующий калькулятор:

Результат взаимосвязи между ИМТ и возрастом указывает на процентиль ребенка или подростка, который варьируется в зависимости от стадии их развития. Всякий раз, когда результат показывает, что у ребенка или подростка недостаточный вес или избыточный вес, следует проконсультироваться с педиатром или гебиатрой вместе с диетологом, чтобы адаптировать диету..

Как заставить вашего ребенка или подростка похудеть

Для борьбы с лишним весом в детском и подростковом возрасте идеальным вариантом является использование низкокалорийной диеты, указанной диетологом, и включение ребенка в какой-либо вид физической активности, чтобы он / она израсходовал накопленный жир, который может быть настолько вредным для здоровья..

Посмотрите, что делать в следующем видео:

Как помочь моему ребенку похудеть | Детское Ожирение

Как довести ребенка до идеального веса

Чтобы ребенок достиг идеального веса, он должен вести активный образ жизни, занимаясь какой-то физической активностью хотя бы раз в неделю. Например, ребенок может заниматься плаванием по дзюдо, балету или быть зачисленным в футбольную школу, если ему нравится и развлекается в этот период..

Кроме того, пища важна для обеспечения питательными веществами, необходимыми ей для здорового роста, но калорий, сахаров и жиров необходимо сократить, поскольку они вредны для здоровья..

Если ваш ребенок не хочет есть, вот как действовать:

Что делать, когда ребенок не хочет есть?

Чтобы улучшить рацион ребенка, важно удалить из него газировку, поэтому вот 5 причин, по которым ребенку не следует пить газировку..