Как принимать африканское манго, чтобы похудеть

Африканское манго - это натуральная добавка для похудения, изготовленная из семян манго из растения Irvingia gabonensis, произрастающего на африканском континенте. По словам производителей, экстракт этого растения помогает контролировать чувство голода и усиливает чувство сытости, являясь союзником в потере веса..

Тем не менее, есть несколько исследований, которые доказывают эффект этого дополнения, и его преимущества в основном раскрываются производителями продукта. По словам производителей, африканское манго имеет такие функции, как:

1. Ускорить обмен веществ, за термогенный эффект;
2. Уменьшить аппетит, за помощь в борьбе с гормонами, которые контролируют чувство голода и сытости;
3. Улучшить холестерин, помогает снизить уровень вредного холестерина;
4. Улучшить пищеварение, благоприятствует здоровью кишечника.

Важно помнить, что эффект потери веса больше, когда это естественное средство добавляется к привычкам здорового образа жизни, и необходимо соблюдать здоровую диету и заниматься физическими упражнениями..

Как взять

Рекомендуется принимать 1 250 мг капсулы африканского манго примерно за 20 минут до обеда и ужина, помня, что максимальная суточная доза составляет 1000 мг экстракта этого растения.. 

Дополнение можно найти в магазинах по продаже диетических продуктов или в продуктах питания. Смотрите также, как принимать капсулы зеленого чая, чтобы ускорить обмен веществ.

Побочные эффекты и противопоказания

Использование африканского манго может вызвать побочные эффекты, такие как головные боли, сухость во рту, бессонница и желудочно-кишечные проблемы. Кроме того, этот продукт противопоказан детям, беременным и кормящим женщинам..

Эта добавка может также повлиять на действие лекарств от холестерина и диабета, что делает необходимым поговорить с врачом перед использованием этого продукта..