Откройте для себя все преимущества лимона

Лимон является очень универсальным фруктом, который можно использовать как приправу в различных мясных или рыбных блюдах, а также в приготовлении десертов или соков, богатых витамином С. Каждые 100 граммов и лимон содержат только 26 калорий, и его преимущества могут быть полученным, используя его сок или цедру, богатую эфирными маслами.  

Лимон помогает повысить иммунитет, поэтому он является отличным союзником в борьбе с простудой и гриппом, особенно, когда его используют, например, для приготовления чая и с медом. Кроме того, использование лимона имеет и другие преимущества: 

• Помогает лечить запор, стимулирует кишечник, особенно если он принимается с теплой водой во время голодания;
• Выводит токсины из организма, помогает похудеть и улучшает внешний вид кожи; 
• Защищает органы от дегенеративных заболеваний и инфекции, такие как кандидоз, так как он снижает кислотность крови. Узнайте больше об этой теме, нажав здесь;
• Ускоряет процесс заживления, за богатство витамином С;
• Уменьшает отеки и кровяное давление, из-за его мочегонных свойств; 
• Снимает боль подагры или ревматизм, благодаря своим противовоспалительным свойствам; 
• Предотвращает преждевременное старение, потому что он богат антиоксидантами; 
• Помощь в профилактика некоторых видов рака потому что он имеет в своем составе функциональные элементы, известные как лимоноиды.
• Лечить анемию, потому что это увеличивает поглощение железа из растительной пищи при потреблении во время еды. 

Кроме того, эфирное масло лимона можно использовать в горелках или освежителях воздуха для ароматизации и очистки воздуха, особенно в случаях респираторных заболеваний или инфекций.. 

Посмотрите следующее видео и узнайте, как пользоваться преимуществами лимона:

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ СИЛУ ЛИМОНА

Лимон Пищевая ценность

Лучший способ получить все преимущества лимона - это использовать его сок или мякоть, а также использовать его тертую кожу, где сконцентрированы эфирные масла этого фрукта.. 

Поскольку лимон является универсальным, он также имеет другие менее распространенные применения и может быть использован для удаления жиров из раковины, плиты или столешниц, также предотвращая развитие микроорганизмов из-за его кислотности. 

Лимонные Рецепты

Кислый лимон - отличный ингредиент для приготовления вкусных десертов и детокс-соков.

1. Лимонный сок с грушей 

Этот сок стимулирует пищеварение и обладает слабительным эффектом, который помогает в лечении запоров, а также помогает очищать и выводить токсины из организма. 

ингредиенты: 

• Сок 1 лимона; 
• 1 груша нарезать кубиками;
• 2,5 см свежего корня имбиря; 
• Полу кубики огурца. 

Приготовление:

Взбить все ингредиенты в блендере и подавать с кубиками льда. Это можно пить каждый день и желательно рано утром, натощак.. 

2. Чай с цедрой лимона

Этот чай содержит эфирные масла лимона, который обладает очищающим эффектом, помимо того, что он вкусный, например, после еды.. 

ингредиенты

• Полстакана воды
• 3 см цедры лимона

Способ приготовления

Кипятите воду и затем добавьте лимонную цедру. Накрыть крышкой на несколько минут, а затем взять еще теплым, без подслащивания..

3. Клубничный лимонад

ингредиенты

• сок 2 лимонов
• 5 клубники
• 1/2 стакана воды

Способ приготовления

Взбить ингредиенты в блендере и принимать дальше, не подслащивая.

4. Лимонный сок с апельсином 

ингредиенты

• 2 апельсина
• 1 лимон
• 100 мл газированной воды 

Способ приготовления

Сожмите апельсин и лимон в соковыжималку, смешайте этот натуральный сок с газированной водой и возьмите его дальше. Это отличный вариант натуральной соды.

Кроме того, лимон предотвращает окисление других фруктов и может быть добавлен к другим фруктам, таким как яблоко, груша, банан или авокадо, или даже в фруктовый салат, чтобы предотвратить его окисление..