Разница между диетой и светом

Большая разница между диета и свет в количестве ингредиентов, которые были уменьшены при приготовлении продукта:

• диетаУ них ноль любых ингредиентов, таких как ноль жира, ноль сахара или ноль соли. Таким образом, они могут использоваться людьми с хроническими проблемами, такими как диабет, высокое кровяное давление или высокий уровень холестерина, например;
• светСокращение количества ингредиентов или калорий в целом по меньшей мере на 25% по сравнению с обычной версией продукта..

Таким образом, ни одна из версий не гарантирует, что приобретаемый продукт является здоровым или содержит мало калорий, так как это будет зависеть от ингредиента, который был уменьшен в рецепте. Поэтому очень важно всегда читать этикетку перед покупкой продукта.. 

Например, нет смысла сидеть на диете и покупать еду свет что только уменьшило количество натрия в продукте, так как его калории останутся прежними.

Посмотрите следующее видео и проверьте эти различия между продуктами свет и диета и советы для здорового питания с этими продуктами:

В чем разница между диетой и светом?

Какие продукты для диета

Продукты диета они должны быть куплены только в особых случаях любого заболевания или изменения в анализе крови. Следовательно, в зависимости от типа ингредиента, который был удален из рецепта, продукты больше подходят для:

• Ноль добавленного сахара: для диабетиков;
• Ноль жира: для людей с высоким уровнем холестерина или высоким уровнем триглицеридов;
• Ноль добавления натрия / соли: для людей с высоким кровяным давлением.

Таким образом, важно знать проблему со здоровьем, которую необходимо решить, чтобы иметь возможность покупать определенные продукты, при этом необходимо всегда смотреть на этикетку продукта, чтобы определить, какой из ингредиентов был изменен и действительно ли он соответствует диете..

диета меньше калорий?

Хотя некоторые диетические продукты не содержат сахара, это не означает, что они содержат меньше калорий, а некоторые могут даже содержать больше калорий, чем не диетический продукт. Это связано с тем, что для сохранения аромата и текстуры производители добавляют большее количество жиров или других ингредиентов, делая пищу более калорийной..

Для чего предназначены продукты Light

Легкие продукты должны быть приобретены, когда желательно, чтобы было снижение количества конкретного питательного вещества или общих калорий продукта. По закону, легкие продукты должны содержать на 25% меньше калорий или каких-либо питательных веществ, таких как соль, сахар, жир или белок, что не всегда представляет собой значительное сокращение и приносит пользу для здоровья.

Итак, перед покупкой легкого продукта важно отметить, какое питательное вещество было уменьшено и интересно ли это сокращение для диеты, которой следуют. Также важно знать, что диетические или легкие продукты также могут содержать много жиров, поэтому вам необходимо понять, почему употребление этих продуктов не всегда помогает вам сбросить вес..