Органический кремний для чего он нужен и как его использовать

Кремний является очень важным минералом для правильного функционирования организма и может быть получен с помощью диеты, богатой фруктами, овощами и злаками. Кроме того, его также можно получить, принимая органические кремниевые добавки, в капсулах или в растворе..

Это вещество способствует синтезу коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, поэтому оно играет фундаментальную роль в правильном функционировании костей и суставов, а также оказывает регенерирующее и реструктурирующее действие на кожу. Кроме того, органический кремний считается естественным антивозрастным средством для стенок артерий, кожи и волос, а также способствует обновлению клеток и укреплению иммунных клеток..

Для чего это

Основные преимущества органического кремния включают в себя:

• Омолаживает кожу и укрепляет ногти и волосы, так как обладает антиоксидантным действием, стимулирует синтез коллагена и эластина, тонизирует и реструктурирует кожу и уменьшает морщины;
• Укрепляет суставы, улучшая подвижность и гибкость, благодаря стимуляции синтеза коллагена;
• Улучшает здоровье костей, так как способствует кальцификации и минерализации костей;
• Укрепляет стенку артерии, делая ее более гибкой за счет воздействия на синтез эластина;
• Укрепляет иммунную систему.

Несмотря на все преимущества органического кремния, эту добавку, как и любую другую, следует принимать только по рекомендации врача или медицинского работника, такого как диетолог..

Как использовать

Органический кремний может быть получен из пищи или взят, принимая диетические добавки.

Некоторыми примерами продуктов с кремнием в композиции являются, например, яблоко, апельсин, манго, банан, сырая капуста, огурец, тыква, орехи, крупы и рыба. Посмотрите больше продуктов, богатых кремнием.

Добавки с органическим кремнием доступны в капсулах и в пероральном растворе, и по-прежнему нет единого мнения относительно рекомендуемого количества, но в целом рекомендуется от 15 до 50 мг в день.

Кто не должен использовать

Органический кремний не следует использовать людям с повышенной чувствительностью к компонентам, присутствующим в препарате, и не рекомендуется людям с проблемами почек..