Как снять дискомфорт на поздних сроках беременности

Дискомфорт в конце беременности, такой как изжога, припухлость, бессонница и судороги, возникает из-за гормональных изменений, типичных для беременности, и повышенного давления, оказываемого ребенком, которое может вызвать сильный дискомфорт и недомогание у беременной женщины..

Как избавиться от изжоги при беременности

Чтобы облегчить изжогу во время беременности, важно, чтобы беременная женщина не ложилась сразу после еды, ела в небольших количествах за один раз, поднимала опору кровати выше и избегала употребления продуктов, вызывающих изжогу. Узнайте, на что похожи эти продукты: пища для предотвращения изжоги.

Изжога во время беременности происходит из-за гормональных изменений и роста ребенка в животе, который заставляет желудочные кислоты повышаться в пищевод, вызывая изжогу.

Как снять боль в спине при беременности

Чтобы облегчить боль в спине во время беременности, лучше всего использовать брекет для беременных и применять горячий компресс на спине. Кроме того, беременная женщина должна избегать прилагать усилия, но абсолютный отдых не указан. Боль в спине во время беременности очень распространена и возникает, особенно в конце беременности, из-за веса ребенка. Проверьте больше советов о том, что вы можете сделать, чтобы чувствовать себя лучше в этом видео:

ЗАДНЯЯ БОЛЬ В БЕРЕМЕННОСТИ - Что делать

Как снять отечность при беременности

Чтобы уменьшить отек во время беременности, беременная женщина должна ставить ноги выше тела с помощью скамьи или подушек, когда сидишь или лежишь, не носишь тугих ботинок, не стоишь долго и должна регулярно выполнять такие упражнения, как ходьба или плавание.

Отек во время беременности, хотя он может появиться в начале или в середине беременности, ухудшается в конце беременности, потому что организм удерживает больше воды и возникает в основном в лодыжках, руках и ногах.

Как облегчить варикозное расширение вен при беременности

Чтобы облегчить боль при варикозном расширении вен во время беременности, ношение компрессионных эластичных чулок в течение дня, применение горячей воды, а затем холодной воды на ногах или наложение ледяного мешка на ноги, являются отличными советами, помогающими сократить вены и уменьшить боль.

Варикозное расширение вен во время беременности возникает из-за гормональных изменений, которые вызывают расслабление вен, а также из-за роста матки, что затрудняет подъем полой вены к сердцу..

Как снять бессонницу при беременности

Чтобы облегчить бессонницу во время беременности, беременной женщине следует создать режим сна, можно пить ромашковый чай (Matricaria Recutita) Что успокаивает перед сном, вы должны избегать сна в течение дня, или вы можете положить 5 капель лаванды на подушку, чтобы вызвать сон. Бессонница во время беременности чаще встречается в третьем триместре беременности и возникает из-за гормональных изменений, типичных для беременности.

Предостережение: во время беременности не следует принимать римский ромашковый чай (Chamaemelum nobile) не следует употреблять при беременности, так как это может вызвать сокращение матки. 

Как снять судороги при беременности

Чтобы облегчить судороги ног, беременная женщина должна растянуть ее, потянув пятку вниз и пальцы ног вверх. Кроме того, чтобы избежать судорог, важно выпивать около 2 литров воды в день и увеличивать потребление продуктов, богатых магнием..

Судороги беременности чаще встречаются в ногах и ступнях.

Как снять одышку при беременности

Чтобы облегчить одышку во время беременности, беременная женщина должна прекратить делать то, что она делает, сесть, попытаться расслабиться и дышать глубоко и регулярно. Также важно избегать усилий и избегать стрессовых ситуаций..

Одышка во время беременности может быть вызвана астмой или бронхитом, однако, с 7-го месяца беременности до примерно 36 недель беременности, это может быть вызвано расширением вен и матки, которые начинают давить на легкие, вызывая одышка.

Эти неприятные ощущения, хотя они чаще встречаются в конце беременности, также могут появляться в начале или в середине беременности. Посмотрите, что они есть и как снять дискомфорт на ранних сроках беременности.