Использование витаминов С и Е не рекомендуется во время беременности.

Использование добавок с витамином С и Е не рекомендуется при беременности высокого риска, когда у беременных возникают такие проблемы, как преэклампсия, высокое кровяное давление, проблемы с почками, диабет и проблемы со свертыванием..

Это связано с тем, что чрезмерное использование этих добавок связано с повышенным риском развития преэклампсии с более тяжелыми симптомами, преждевременными родами и низкой массой тела при рождении, а также вызывает желудочный дискомфорт, боль и повышенную тошноту у женщин. Посмотрите, какие витамины рекомендуются для беременных.

Вред витамина С

Чрезмерное употребление добавок витамина С может вызвать проблемы во время беременности, такие как повышенный риск преждевременных родов и рождения детей с цингой, заболеванием, вызванным дефицитом витамина С в организме..

Вред витамина Е

Избыток витамина Е во время беременности способствует появлению изменений в иммунной системе беременной женщины, заставляя ее тело атаковать ребенка как инородное тело, а не защищать его..

Это также может вызвать изменения в плаценте, в результате чего ребенок получает меньше питательных веществ и рождается с весом ниже идеального. Кроме того, считается, что у этих детей в будущем больше вероятность развития таких заболеваний, как астма и экзема..

Как безопасно использовать добавки

Добавки во время беременности следует применять только по рекомендации врача или диетолога, важно соблюдать рекомендуемые дозы и частоту применения добавки..

Специальные добавки для беременных содержат достаточное количество питательных веществ, поэтому нет необходимости использовать больше добавок для получения большей пользы, так как избыток витаминов и минералов также может быть опасным для организма.

Кроме того, сбалансированное питание, богатое фруктами и овощами, уже приносит необходимые питательные вещества для здоровой беременности, а витамины С и Е можно легко найти в таких продуктах, как апельсин, мандарин, ананас, киви, семена подсолнечника и арахис..

Узнайте, где найти витамин С и витамин Е в продуктах, чтобы употреблять их естественным путем и без риска для здоровья.