Имбирь подавать, как его использовать и 6 dudas comunes

Имбирь обладает рядом свойств, таких как помощь при похудении, лечение тонзиллита, храпа, высокого уровня холестерина, высокого давления, боли в горле, tos, простуд, мышечных болей, проблем с кровообращением, мигрени и артрита. Также помощь в лечении кишечных расстройств, таких как расстройство желудка, колики, газы, кислотность, неаппетитность, болезни и тошнота.

Имбирь - это растение, которое имеет более высокий рост, обладает очень специфическим ароматом и обладает пряным ароматом, и его можно использовать для ароматизации пищи. Из-за его интенсивного аромата это может использоваться в качестве замены соли, чтобы приправить еду. 

Ваше научное имя Zingiber officinale и его можно купить в натуральных продуктах и ​​супермаркетах в натуральном виде или в виде осьминога, в некоторых аптеках в виде капсул.

Свойства имбиря

Свойства Jengibre обусловлены их антикоагулянтными, сосудорасширяющими, отхаркивающими, обезболивающими, пищеварительными, противовоспалительными, противорвотными, болеутоляющими, противовоспалительными, вяжущими, ветрогонными, жаропонижающими и спазмолитическими свойствами. Знайте все преимущества имбиря для здоровья.

Как использовать имбирь

Наиболее используемая часть имбиря - это его корни, так как их можно нарезать небольшими кубиками или натереть на терке для приправы. Кроме того, его также можно употреблять в форме чая, капсулы для приготовления припарка.

• Те де Джинджер: поместите 2 см корня имбиря в миску с 200 мл воды и оставьте кипеть на 5 минут. Вставить, оставить на лицо и пить до 3 раз в день;
• припарка: промойте зуб и нанесите его на болезненную область, закройте газом и дайте ему поработать 20 минут. Эти компании могут быть использованы для выявления случаев ревматизма в какой-либо воспаленной области, например, когда менструация закончилась, перед головной болью или способом облегчения боли у женщин, это связано с тем, какое действие я имею стимулятор, который должен расширять кровеносные капилляры, таким образом уменьшая боль. 
• капсулы: следует употреблять предпочтительно по назначению специалиста или в соответствии с указаниями производителя, обычно следует принимать по одной капсуле в день. 

Пищевая ценность

Ниже приведена таблица с питательными компонентами имбиря:

Имбирь можно употреблять в свежем соусе и салатах. Мелко нарезанный корень или раллида можно использовать в рисе для приготовления петрушки, квашеной капусты, томатной сальсы и восточных блюд. Molido можно использовать, например, в пастелях, галлетах, хлебе и горячих напитках..

Общие вопросы о имбире 

1. Есть имбирь и мала?

При употреблении в избытке имбирь может вызвать боль в животе, особенно у людей с чувствительным желудком и у детей, а также может вызвать сонливость. Кроме того, его не следует употреблять людям, принимающим антикоагулянтные препараты..

2. Имбирь - самая кровавая жидкость? 

Да, регулярное употребление имбиря помогает сделать кровь более «жидкой», что полезно, например, в случаях высокого кровяного давления, но этого следует избегать людям, которые принимают такие препараты, как варфарин, потому что это увеличивает риск кровотечений.

3. Имбирь повышает давление? 

Людям с высоким давлением, которые используют наркотики для контроля над ними, следует употреблять имбирь только под медицинским руководством, которое может повлиять на действие лекарства, не контролируя артериальное давление..

4. Имбирь повышает иммунитет? 

Да, потребление имбиря у осьминога, кристаллизованного и количества имбиря улучшает реакцию организма на инфекции, потому что это хороший союзник, например, против простуды и гриппа.

5. Помогает ли имбирь похудеть?? 

Корень имбиря оказывает стимулирующее действие и, следовательно, может помочь увеличить обмен веществ и, как следствие, расход энергии организмом, но он будет полезен только для увеличения веса, если у человека есть диета и физическая активность..

6. Помоги мне помочь мигране?

Да, некоторые исследования показали, что имбирь в форме капсул и гелей, благодаря своим противовоспалительным и обезболивающим свойствам, помогает бороться с мигренью. Обычно рекомендуется 1 или 2 капсулы по 550 мг в день.. 

Recetas con Jinger

Имбирь можно употреблять в свежем соусе и салатах. Мелко нарезанный корень или тертый можно использовать в петрушке, квашеной капусте, томатной сальсе и восточных продуктах. Molido можно использовать, например, в пастелях, галлетах, хлебе и горячих напитках..

1. Лимонный йогурт с имбирем и мятой

Этот рецепт прост в приготовлении и может быть отличным вариантом, чтобы освежиться.

ингредиенты

• 1 миска лимонных бочек;
• 300 мл лимонного ига;
• 1 миска имбиря с каскаром;
• 1 таза мяты;
• 150 мл проточной воды;
• 1200 мл холодной воды;
• 250 г сахара.

Способ приготовления

Если вам нужно приготовить первый мятный чай с водой и водой, то все ингредиенты должны быть лицензированы в ликере для образования однородной смеси. Вставить и подавать холодным.

2. Фарш с имбирной петрушкой

Этот рецепт прост, вкусен и может быть использован для сопровождения макаронных изделий, таких как relleno из кукурузных или пшеничных лепешек или для приготовления перца или berenjenas rellenas al horno, например.

ингредиенты

• 500 г мясного фарша;
• 2 спелых помидора;
• 1 луковица;
• 1/2 красного перца;
• Perejil y cebollín al gusto;
• Соль и расплавленный имбирь на вкус;
• 5 стальных зубьев;
• Принято 2 чаши оливкового масла;
• 300 мл воды.

Способ приготовления

Положите яйцо в миску с палочкой из оливкового масла. Поменяйте мясо и оставьте на несколько минут, всегда вращаясь. Понемногу я добавляю 150 мл воды и все остальные ингредиенты, которые мясо получает для приготовления и получения аромата. Убедитесь, что мясо готовится, оставшуюся воду держат на среднем огне примерно 20 минут, пока мясо не будет приготовлено..

3. Имбирная вода

Имбирная вода отлично подходит для придания неприятного вкуса воде, увеличивая потребление жидкости у людей, которые не любят питьевую воду. Асимизм, также помогающий сэкономить вес.

Как подготовить: Промойте имбирь и добавьте его в 1 литр воды, оставьте на ночь. Пить в течение дня без эндулзара. 

4. Консервированный имбирь

ингредиенты 

• 400 г имбиря;
• 1/2 тазы сахара;
• 1 таза уксуса
• 3 соленых кучарадита;
• 1 стеклянный контейнер объемом примерно 1/2 литра с крышкой.

Способ приготовления

Как имбирь и ягненок в больших и тонких колесах. Приготовление пищи в воде в одиночку позволит вам с этим справиться. Продолжая смешивать другие ингредиенты и нагревать в течение 5 минут, пока процесс кипения не замедлится. Храните имбирь в стеклянной посуде не менее 2 дней, прежде чем употреблять его..

Этот консервированный имбирный дом длится 6 месяцев, когда он остается в холодильнике..

Вторичные эффекты 

Вторичные эффекты имбиря включают боль в желудке и сонливость при употреблении в избытке.

противопоказания

El Jengibre противопоказан людям, которые используют антикоагулянтные препараты, такие как варфарин, потому что они уменьшают способность крови образовывать сгустки, рискуя вызвать кровотечение. Кроме того, людям с высоким давлением, которые используют наркотики для контроля давления, нужно употреблять имбирь только под медицинским руководством, которое может повлиять на действие лекарства, контролируя давление..

Во время нагрузки максимальная доза имбиря должна составлять 1 г на каждый кг веса, этот корень используется для снятия швов и тошноты во время беременности..